また、トマトが、注目！
以前にトマトダイエットが流行
トマト好きの私は、何がいいのか解らずに、
直ぐに飛びついた結果、
最初の数日間だけ。便秘から快便になっただけ。
トマト生活が慣れたころ、身体が元通りに、なりました。
でも今回は、理屈がわかった。
トマトに含む、リコピンが食欲を抑え、
代謝を促し、疲労と老化を促す活性酸素とやらを、
分解と排出をしてくれるそうです。
しかし、食べる時に少し注意を、しなければならないそうです。
トマトは元々夏野菜。
夏野菜は、基本は身体を冷やすそうです。
しかし、熱を通すと、身体を温める食材と変化するそうです、しかもリコピンも多く摂取できるそうで、良いこと尽くし。
以前は生のまま多く食べていたから。かえって体に良くなかったのかも。
工夫だね!!