今年の７月頃から、週２～３回、市営の体育館でトレーニングを頑張ってしていました。
トレーニングしている人は、歳は勿論、理由も違います。
先日、モクモク一人で励んでいたら、ひとりの女性が近づいてきて、「脹脛ってどうとレーニンすればいいの？」と声を掛けてきた切っ掛けで、立ち話がはじまった。
内容なその人がなぜトレーニングにかよったかのはなしでした。
どうも定年退職後、動くこともなく生活をしていたので背中が痛く、膝を後ろから指で突っついただけで、倒れてしまうのではないかという位の体調だったので、一念発起して、最初は、週１ペースで、通っていたらしいのです。足の後ろを鍛える機械で一番軽い0.5kgの重りさえ使えないくらいの足の筋力だったそうです。しかし今は40kgが持ち上がるそうです。そこまでになるまで、7年かかったそうです。
いまは、トレーニングにハマっているそうです。結局脹脛のトレーニングの話は、どこかにいっちゃいました。たしか75歳って言っていたような気がします。
その女性は、トレーニングの後、2時間位、ウォーキングをして、それから、１日のスケジュールを熟すようです。 頭が下がります。