先日、ダイエット目的のプライベートジムに行ってきました。
実は、ここ１ヶ月体重の減少より増加が気になるので、自分だけではこの体、限界だと思い。
いろいろ探していたら、トレーニングの前後に、動ける体にするための施術(整体・カイロプラティック)での矯正で、整えてから、トレーニングを行うプライベートジムに行ってきました。
身体を整えると、ホントに動かし易くよかった。
その後、今までのトレーニングが無駄になっていたことが判って、心の中で思いっきりえ～～ェといっていました。
それは、トレーニングマシンのグリップの持ち方やバーの引き方といった、ちょっとした違いでした、ゲゲゲゲゲッゲ。
今度は、解ったので出来るかな～ぁ
でも、トレーニング×整体も捨てがたい。
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