ミニハードルを使ったトレーニングにはまっている、ひで先生です(￣▽+￣*)
短距離走の練習でよく使われますが、様々なトレーニングの方法があるんですよ♪
先日、新しいトレーニングをいろいろ考えてみました＾＾
その中から１つだけ紹介(°∀°)b
おそらく今までにないトレーニング・・・だと思います(笑)
もし存在するトレーニングなら、申し訳ありません＾＾；
モデルは、小学校５年生の男の子。
低学年や初心者のＫＩＤＳは、ミニハードルではなく、テープでライン引いても良いですよ！！
慣れるまで、かなり難しいです。
空中で姿勢を作る（バランスをとる）のが特に！！
～簡単に説明～
①足を開いて閉じる
②横に移動（ジャンプ）
①と②の繰り返し・・・
家にテープでライン引いて、やってみてくださいね
このモデルのＫくん、駅伝の区間賞をとりました(￣▽+￣*)
かなり体力ついてるし、走るフォームもＧｏｏｄ！！
めでたいっ
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