プライベートレッスンについて
JAZZ DANCE プライベートレッスン
マンツーマンの、個人レッスンです。
日時はご相談に応じます。
30分 2チケット
60分 4チケット
初めての方
グループレッスンは苦手な方
じっくり学びたい方
習得したい技がある方
短期上達を目指す方
ヒールを特訓したい方
お仕事が不定期で、なかなか都合が付かない方
など、
お気軽にご相談ください。
周りに気兼ねなく、あなたのペースで、
何度も繰り返し練習したり、スローモーションで動きを確かめたり、
マイペースでレッスンしていただけます。
とにかく、上達して欲しい！！との願いを込めて、
全力でサポートさせていただきます！！
YOGA プライベートレッスン
マンツーマンの、個人レッスンです。
日時はご相談に応じます。
30分 2チケット
60分 4チケット
（ヨガマットは無料レンタルいたします。）
その他、ヨガブロック、ストレッチポール、バランスボール等の補助具も、
ご希望や 必要に応じて使用いたします。
初めての方
グループレッスンは苦手な方
じっくり学びたい方
体調や、身体の動きに不安を抱えている方
身体のゆがみが気になる方
お仕事が不定期で、なかなか都合が付かない方
など、
お気軽にご相談ください。
マンツーマンでじっくり向き合い、
お身体の状態を確認し、お話をお伺いしながらすすめます。
ETV×EXILE
E DANCE ACADEMY
ＥＸＩＬＥのＵＳＡさんとＴＥＴＳＵＹＡさんが講師を務める、
Ｅダンスアカデミー
そのシーズン３が、4月3日（金）より絶賛放送中
です。
シーズン３のテーマは
「ダンスで世界をつなごう！」
ということで、３代目Ｅダンスキッズの顔ぶれは国際色豊か！！
その、３代目Ｅダンスキッズのメンバーとして、
よしえ先生のご子息、チャーリーが出演しています
。
シーズン3は放送期間も、これまでの半年間から1年間に拡大！！
ぜひチェックしてくださいね
NHK Eテレ「Eダンスアカデミー シーズン3」
本放送：毎週金曜日18:55～19:24
再放送：毎週土曜日10:30～10:59
VIDANCE COMPANY レッスン情報
◆ジャズダンス
火曜日 １０：４５～１２：１５（９０分）
◆ジャズダンス（大人）
◆ジャズダンス（キッズ）
◆プライベートレッスン ジャズダンス
◆プライベートレッスン ヨガ
随時行っております
◆骨盤調整ヨガ
◆リラクゼーションヨガ
◆マタニティヨガ（妊娠１６ｗ以上の健康な方）
◆産後ヨガ（産後１０ｗ以上の健康な方）
◆アスリートヨガ
◆キッズヨガ
◆シニアヨガ
◆整形外科ヨガ
ＪＲ総武線・ＪＲ中央線 三鷹駅北口徒歩３０秒
ダンススクールハマノ
０４２２-５２-９７０７
◆ミュージカル企画制作
（脚本・演出・振付・キャスティング）
◆ミュージカルWS開催
VIDANCE COMPANY サイト
◆プライベートレッスン・出張レッスン
お問い合わせ
livedevo@gmail.com
～どんなことでもお気軽にお問合せ下さい～
訓練され、よく伸ばされたつま先～！
の持ち主は、
英国、ロイヤル・バレエ学校の生徒。
バットマン・タンジュ
プリエの次に当たり前のようにレッスンしています。
が、いつもやかましく言っているように
ただの 「脚の出し戻し」 ではありません。
つま先を強く伸ばす意識はもちろんですが、
まず、ターンアウトが維持されていること！
が大前提。
う～ん。
これだけでも大変ですよね。
ターンアウトについての記事はこちら
↓ ↓ ↓
ターン・アウト(アン・ドゥオール）の誤解と秘訣
それに加えて、
脚を動かす前も、動かしている最中も、動かし終わった後も
骨盤は水平。
そして上に引き上げられている。
脚を動かし始めても、
かかとは出来る限り床から離れないよう強く引き伸ばし続ける。
かかとが床から離れたら、
中足骨のアーチを意識する。
中足骨についての記事はこちら
↓ ↓ ↓
ダンサーならマスターしたい、ちょっとマニアックなトレーニング①
ダンサーならマスターしたい、ちょっとマニアックなトレーニング②
あ～大変・・・
伸ばし終わっても、
動かした脚は股関節から遠～く引き離すように伸ばし続ける。
そして、最後は体重、ほぼ 10：0 です。
動作脚側、0 です。
体重が 5：5 から 10：0 に移っていくとき、
軸に寄りかからないように、上へ上へ引き上げ続ける。
頭のてっぺんから引っ張っています。
もちろん
戻る時も、同じ行程を逆にたどります。
ダンスに興味がない方には、
はぁ～めんどくさ～・・・と一蹴され、
なんでそんなことに心血を注ぐのかと、
理解しかねるような顔をされ・・・
でもやりつづける。
だって、心打たれるんですもの。
正確なタンジュを心がけることが、
次の動きにつながるのです。
遠くに引っ張ろうと全力でがんばる脚と
引っ張られてたまるかと全力で抵抗する軸、体幹。
そのせめぎ合いにしびれます～。
「心がける」
これが上達の秘訣かと思います。
完璧になんて出来なくても
あせらず。
くさらず。
あきらめず。
いつも同じだからと、
ぼんやりとただなんとなく、でなく、
神経を集中させて全力で取り組む。
そう心がけていれば、身に付くのです。
Julie Kent （ジュリー・ケント）
当時19才。
ABTに入団した翌年、映画 「DANCERS」 邦題（ダンサー）で
ミハイル・バリシニコフと共演。
当時の東京国際映画祭のゲストとして来日。
来日中もレッスンは欠かさない！というジュリーのタンジュ。
Patrick Dupond （パトリック・デュポン）
1979年、ジョン・ノイマイヤーがデュポンのために振付けた、
ニジンスキーがテーマの作品、VASLAW （ヴァスラフ）。
1987年上演の時のデュポンのタンジュ。
今日も、いたる所でレッスンレッスン
知らなかった自分に出会える！
LIVE! DEVOTION
ジャズダンス
グループレッスンは毎週火曜日です。
JR中央線三鷹駅北口駅前HNビル９F
ダンススクールハマノ
火曜日
10：45～12：15（90分）
はじめての方も大歓迎！
お子さま連れも歓迎です！
見学、体験もお気軽にどうぞ！
ジャズダンス
ヨガ
プライベートレッスン、
セミプライベートレッスンも随時行っています。
お問い合わせ
livedevo＠gmail.com
今日のレッスンのコンビネーションは久しぶりのJ-POP
昨日、満開の桜を見て思いつきました。
さくら
森山直太朗さんの声、引き込まれます。
目が離せない・・・
じゃなくて、耳が
離せない。
揺れ具合がたまりませんー。
咲き誇る街路樹の桜～。
帝国ホテルのメインロビーのお花も桜！でした。
VIDANCE COMPANY レッスン情報
◆ジャズダンス
火曜日 １０：４５～１２：１５（９０分）
◆ジャズダンス（大人）
◆ジャズダンス（キッズ）
◆プライベートレッスン ジャズダンス
◆プライベートレッスン ヨガ
随時行っております
◆骨盤調整ヨガ
◆リラクゼーションヨガ
◆マタニティヨガ（妊娠１６ｗ以上の健康な方）
◆産後ヨガ（産後１０ｗ以上の健康な方）
◆アスリートヨガ
◆キッズヨガ
◆シニアヨガ
◆整形外科ヨガ
ＪＲ総武線・ＪＲ中央線 三鷹駅北口徒歩３０秒
ダンススクールハマノ
０４２２-５２-９７０７
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◆プライベートレッスン・出張レッスン
お問い合わせ
livedevo@gmail.com
～どんなことでもお気軽にお問合せ下さい～
今日から四月。
今年はすでに桜も満開。
春から初夏にかけては、新しいメンバーが増える季節でもあります。
ご見学、ご体験の方も多い季節です。
暖かくなってきたし、
ひと区切りついたし、
さあ、はじめよう！
と思い立つ方が多いのかもしれません。
三鷹でジャズダンス！
はじめてみませんか？
レッスンについていけるか心配。
まわりが気になってレッスンに集中できない。
こんなこと聞いたら恥ずかしいのでは・・・。
振り付けが覚えられない。
基礎から教えてほしい。
回れるようになりたい。
体がむちゃむちゃ硬いんです・・・。
この曲で踊りたい。
など。
そんな心配は一切無用～
案ずるより生むが易しぜひいらしてください
百聞は一見にしかずあなたの魅力を引き出します!!
知らなかった自分に出会えるかも！
LIVE! DEVOTION