今年のレッスンで大切にしたいこと
新しい年が始まりました
今年も、日々のレッスンを大切に積み重ねていきたいと思います
今年のレッスンで一番大切にしたいことは、
長く踊り続けられる身体づくりです
50代、60代になると、
「昔と同じようには動けない」
「無理をすると、回復に時間がかかる」
そう感じることが増えてきます
それは、年齢に伴う自然な変化であり、
誰にでも起こることです
だからこそ、これまで以上に
身体が教えてくれる小さなサインを大切にしながら、
その日の状態に耳を傾けて動いていきたいと思っています
これまで多くの方と関わる中で、
自己流の無理が重なり、身体を痛めてしまったり
動くことに不安を感じるようになったケースを
目にしてきました
そうした経験から、
しばらく踊りから距離を置いていた方もいらっしゃいます
一方で、身体の使い方を見直し、
基礎を丁寧に積み重ねていくことで、
「以前より楽に動けるようになった」
「踊ることが楽しくなった」
そう話してくださる方もいらっしゃいます
無理をしないという選択が
結果的に
長く踊りを続けていくことにつながる
そう感じています
今年は特に、
・基礎を省かないこと
・動きの質を大切にすること
・その日の身体の状態に合わせて調整すること
この3つを、より意識してレッスンを進めていきます
まずは
安全に
心地よく動けることを
大切にしたいと考えています
その積み重ねが、
年齢を重ねてからの踊りの質や表現に、
必ずつながっていくと考えています
50代、60代からでも遅くありません
今の身体と向き合いながら、
無理なく、でも確実に
今年も一緒に、
これから先も踊り続けられる身体を育てていきましょう
2026年1月 スタジオから見える気持ちの良い青空
2026年1月 スタジオから見える三鷹駅北口
遠方には肉眼でスカイツリーがはっきり見えます
明るく広く、綺麗で見晴らしの良いスタジオ
年末にスタッフ全員で大掃除をして細部までピカピカです
◆◇VIDANCE COMPANY レッスンのご案内◇◆
・ジャズダンス／各種ヨガクラス
・プライベート／セミプライベートレッスン
内容やスケジュールの詳細はお気軽にお問い合わせください
VIDANCE COMPANY／VIKI (びき)
JR総武線・中央線「三鷹駅」北口徒歩30秒（ダンススクールハマノ内）
TEL：0422-52-9707
メール：livedevo@gmail.com
#VIKI #ジャズダンス #三鷹ダンス #習い事 #ダンス初心者 #大人の習い事 #三鷹ヨガ #吉祥寺ダンス