レッスンでも取り入れている【指上げ尺取り虫運動】
以前の記事はこちら
ダンサーならマスターしよう！ちょっとマニアックなトレーニング その②
整形外科ヨガでお世話になっている
杉並区の松浦整形外科の井上留美子院長が、
【指上げ尺取り虫運動】
の動きを整形外科医の視点から解説してくださいました。
他にも、
【痛点ストレッチ～座ろうか立とうかスクワット】
【あお向けのヨガ】
等の動画にも、解説をつけてくださっています。
ぜひご覧いただけたらうれしいです。
https://ballet-tv.com/contents/929?fcid=95
VIKI（びき）@VIKI_VIDANCE
楽しいクマ歩きです なかなか楽しくて全身使います^_^ https://t.co/X3jitmXAks ＃ヨガ ＃動物歩き #クマ歩き #熊歩き #おうちでヨガ
2020年04月25日 06:55
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火曜日 １０：４５～１２：１５（９０分）
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