梅雨時。
ほんとにむくみます。
レッスンで 「むくみチェック」 をすると、
多くの方がむくんでいることを実感されてざわざわ～
むくみの季節です。
健康な方でもむくみます。
ヨガのレッスンでは
季節に合わせて内容を変化させていますが、
むくみ対策は、レッスン後すぐに効果を実感できるので、
とても喜んでいただけます。
また、レッスン前に参加者の方々にお話を伺って、
リクエストにお答えすることも。
ヨガは、私自身も
体調管理、疲労回復、
身体のメンテナンスには欠かせません。
疲労困憊で、
他者の施術に身をゆだねるのも時には良いですが、
施術者との相性が悪いと、何ともいたたまれない時間となります。
注文し続けるのも癒されませんよね。
自力整体ともいわれるヨガ。
ポーズの効果をより深めるためにも呼吸は大切。
相手に（施術者に）合わせる必要もないので
好きなだけ呼吸を深めることができます。
吸い放題。吐き放題。
そして止め放題なのです。
呼吸に意識を向ける元気があれば
身体の不調も自分で治せる。
そうやって治すと
持ちが良いような気がします。
２０１６年７月７日（木）
◇骨盤調整ヨガ◇
詳細はこちら
２０１６年８月７日（日）
◇ミュージカルワークショップ◇
詳細はこちら
知らなかった自分に出会える！
LIVE! DEVOTION
ジャズダンス
レッスンは毎週火曜日です。
JR中央線三鷹駅北口駅前HNビル９F
ダンススクールハマノ
火曜日
10：45～12：15（90分）
はじめての方も大歓迎！
お子さま連れも歓迎です！
見学、体験もお気軽にどうぞ！
お問い合わせ
livedevo＠gmail.com