おはようございます、こんにちは、こんばんは☆
大阪駅近くの美容室、tricoトリコ梅田店で
スタイリストしてます 和田ひかりです。
今日は【美容を楽しむためには健康が大事】
というお話をしたいと思います。
言われなくてもわかるような話かもしれないですが、私が働く美容室という場所には
健康な方が美しく、より美しくなるために
来てくれる場所です。
もちろんたまには車椅子の方や施設に入っているお年寄りの方なども来られますが、
キレイになりたいという前向きな気持ちは、心が健康でないと考えにくいのです。
そうです、健康とは身体も大事なんですが、
心の健康ってすごく大事だと思うんです。
私も基本はポジティブなんですが、
たまにネガティブになったり、悩んだり、
モチベーション下がったり、
とかとか、あるじゃないですか!?
それって心が健康じゃない時だと思うんです。
じゃあ心を健康にってどうすんの?
ってなりますよね。
やっぱり、リフレッシュ!じゃないですか?
毎日仕事で忙しく働いて、ストレス社会って言われて
ストレス発散する間も無く働きに出てる方も、
このご時世ですら中にはまだいてると思うんです。
人それぞれストレスの発散方法は違うと思うし
できるできないもあるけど、
出来る事から試してみてください。
お風呂に浸かるとか、深呼吸するとか、
ヒーリングの曲を聴いてみる
そうゆう事で心を落ち着けることも大切。
他にも沢山方法はありますが、
健康であることに重要な身体の一部があるのはご存知でしょうか?
最近では本なども沢山出ていますし、話題にもなっているのでご存知の方も多いとは思いますが、
【腸】です。
腸をキレイにして健康的な腸を維持する事で、心の健康も保たれるそうです。
【心の健康は腸によって作られている】
という事です。
この事については、次の記事でお話ししたいと思います。
それでは今日も最後まで読んで頂きありがとうございました^ ^
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