こんにちは。
美骨師ふじむらみきです。
今朝も
朝食の準備に洗濯、子どもの送り出し、ベランダの植物の水やり、掃除…
毎日のルーティーンワークをしていて思うこと。
「今日も幸せだな♡」
もちろん、そう思えない日もたくさんあります。
仕事でほとんど眠れなかった日や
ものすごく疲れを感じている日や
発熱など、具合が悪い時や
ケンカをしていて気分が悪かった時（笑）
こんな時は、
やる気になれない・やりたくない、
気持ちはあっても体が動かない…
などやらなければいけないけど、億劫な時ってあると思います。
でも、ふと考えると
ルーティーンワークがテキパキとこなせる時って
・気分もよくて
・体調もよくて
・家族も健康で、元気
・そして家族が円満
な時ですよね。
自分が体調が悪い時や家族が体調を崩している時などは
普段の活動よりも優先して病院へ連れて行く、看病をするなど
やることが増えて日常が過ごせないのです。
だからこそ、毎日やることが当たり前のようにできること、って
「家族も自分も元気な証拠。幸せなんだ♡」
って思えるのです。
笑顔で活動ができていないなぁ…
毎日が楽しくない
家事や育児が辛い…と感じるときがある
こうやって感じる方は真面目な性格で、
ちゃんとやらないと、とすごく頑張れるママたち。
自分が辛くても、頑張り過ぎてしまうのです。
そして、体の疲労はもちろんのこと、心も疲れてしまう…
深呼吸して、ふっと肩の力を抜きませんか？
体が疲れて、必要以上に緊張してしまうと、呼吸が浅くなり
精神的にも緊張してしまい、
健康面でも、美容面でも
いいことがありません。
肩こりや背中の張り、なんとなくダルイ
こういった不調をきちんと取り除いていくことが
とても1か月後、半年、1年後のご自分の体にとって
とても大事です。
ヴィヴァーチェでは
疲労をしっかりと取り除いていき、
体と心を元気にしていきます。
1人で溜めこまないで
いらないものは体からしっかり出してデトックスしていきましょう♡
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