「もっと投げちゃダメですか」という部員の声、しかし、投球練習の制限を続けた市ケ尾高の菅沢監督でした。その結果、予想以上の結果と思わぬ副産物を得ることになったのです。
「休み」を確保する海外の考え方を知り、「これだ」と導入したとのことです。長時間練習神話にメスを入れるこの菅沢監督の決断は素晴らしいと思います。
ただただ長時間練習をする慣習は、根強く日本のスポーツ界にあります。確かに練習をすることは悪いことではないです。ただ同じ練習をひたすら機械的に当たり前のように続ける体質は変えなくてはなりません。
練習に知恵と工夫を加えること。つまり、心技体と言いますが、これにもう1つ「知識」を加え心技体知で、練習に取り組むと良いと思います。
Vfootworkのレッスンでは、「正しいフォームで打つためにはどうしたらいいのか」ここを追求してきました。ここまでそのためのあらゆる工夫をし、コート上で実践してきました。その考えのベースにあるのものは、合理性だったわけです。
つまり、ただひたすら打ち合う練習を10時間するよりも、合理的な正しいフォームをイメージして、素振りを10分するだけで、テニスはがらっと変わるのです。設立から10数年経ちましたが、多くの受講生の皆さんが、それを証明してくれました。
スポーツ大国オーストラリアは、ハンドボールも世界一です。ハンドボールのスポーツ留学をした高校生がいました。彼が驚いたのは、その練習量の少なさだそうです。3分の1の練習で自分たちより圧倒的な強さを保っていることに衝撃を受けたのです。
なぜそんなことが可能なのか、答えは、科学的に研究された方法で短時間に徹底的に練習するからです。私もオーストラリアでテニスコーチをしながら、その精神を学びました。
日本国内で成績を上げた選手時代の感覚で教えるスタイルは、見直して変えなくてはなりません。感覚を科学に置き換えて、指導法を工夫するスタイルの指導者が増えて欲しいと切に願っています。
フットワークがわかるとテニスがかわる
