朝ごはん

納豆 ごはん

黒ゴマきなこミルク

一口だけチーズケーキ

昨日夜我慢したからいいかな（笑）

バナナダイエット休止中

だけど、ＴＶでもかなり広まってるから、店頭からバナナが消えてるらしい…

新聞に書いてた。


やっぱ継続しないとダメだなぁ。

ごはん

お昼

お弁当。最近サボらず作ってる。
あとヨーグルトも食べた。

どぅしてもお腹が最近空く…

夜ごはん

切り干し大根
鯛の塩焼き
ほうれん草のゴマ和え
トマト


ﾁｰｽﾞｹｰｷを発見してしまったけど、我慢して一口だけお口に…

便秘はつづく

ハンコ

ハンコ掘りに初挑戦♪
名前から一文字選んでみました。これは紀という字。
意外と石が柔らかく、時間もそんなにかからず完成～★




生け花は２回目。
黄色い実はﾌｫｯｸｽﾌｪｲｽっていうらしい…。名前の通りｷﾂﾈの顔みたいだから（笑）だんだん花が好きになってきた

今日の朝ごはんは
玄米ﾌﾚｰｸ、牛乳、ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ、くるみ餅小2つ
お餅我慢できなかった（笑）