ふぅ…

便秘解消（笑）

といっても便秘薬に頼ってしまった…

飲むとまた便秘になるから悪循環とわかりながらもしかたない。

そのおかげ！？体重にやっと変化が（笑）

昨日から１キロ減ったぁパチパチ溿

まぁすぐ戻るんだろぅけど…

……

テンションあがらず…





どぅしようもなく不安になるときがある焏






特に夜は。





どぅすればいいんだろ。

寒い…

昨日から一気に冬！？に突入？ってぐらい寒いんだけど…

着る服を間違えて昨日は凍えそうだったので、今日は完全防備♪

また気温は戻るみたいだけど…(*_*)

今日は昼ご飯は外ランチ★だから、朝はバナナのみでガマンガマン！

ところでまだ便秘が治らない…えーん(T0T)

ごはんも野菜中心にしてるのに…

何が１番効果あるんだろ。



ストレスがやっぱ１番の原因かしら…



どぅやったらストレスがなくなるのぉ(~_~;)