水曜朝に大学病院でのスペシャリストの検診がある。
先週はものすごく楽観的だったけど、検診日が近づくと不安感が出てきた
ちびちゃん、何も問題ないといいなあ。
今もぽこぽこ元気に動いてくれているのが救いです。
覚書として、体重と腹囲を記録しておきます。
14w 体重 ＋2.15kg 腹囲 n/a
15w 体重 ＋2.15kg 腹囲 81cm
16w 体重 ＋3.15kg 腹囲 82cm
17w 体重 ＋3.85kg 腹囲 82cm
18w 体重 ＋3.60kg 腹囲 83cm
19w 体重 ＋4.60kg 腹囲 84cm
20w 体重 ＋4.40kg 腹囲 85cm
妊娠発覚直後から数週間は、結構食べたな、と思って体重計に乗ってみても妊娠前と変わらずでした。週によってだいぶ増加率が違いますね
16週、17週辺りでは便秘と食べ過ぎで増加が著しかったですが、18週で解消されました。
が、変わりにお腹が出てきて、一気に１kg近く増です。ちびちゃんが大きくなって来たんですかね。
因みに、英国では
体重指導は一切ありません。
でもとりあえず第一子妊娠時と同じに10kg以内に増加を収めたいとは思っています。
そうそう、書くのを忘れていましたが、
16ｗ検診時にちらっと助産師さんに
「食欲が止まらないんですよ〜」
といったんですが、その時は
「それは赤ちゃんが欲しているんだから、
好きなように食べれば良いんですよ」
っと返してくれて、
なんだか気が楽になりました。
体重は、１週間の間でも食べすぎた日とかはやっぱりどかっと増えたりするけれど、数日すると元に戻っていることも。
第二子は娘妊娠時よりお腹が出るのが早いと感じていたんですが、その時の記録をひっぱり出してみたら体重も腹囲も週数を比べてみると殆ど一緒で笑いましたｗ
記憶は当てになりませんね。
第一子の時は7歳若かったからか 笑
特に身体に不調もなく順調だった妊婦生活でしたが、今回はちょこちょこマイナートラブルにみまわれています。
①便秘（9w〜17w)
通常とっても快便な私ですが、9週あたりから数週間は辛い思いをしました。
いくら頑張っても出ない
朝ブランフレークを食べるとちょっとましでしたが、つわり中はご飯や麺類を欲していたのであまり食べずでした。
14週過ぎになると、特に食生活を変えているわけでもないのに何故かぴたっと便秘は解消されました。
②尿漏れ（16w〜）
これは妊娠中期から。
ちょっとでも膀胱に尿が溜まっている時にくしゃみをすると漏れます
大量ではないけれど、地味に凹みますね。
なんとか対策をしたいところです。
③腰痛
お腹が大きくなってきているのに慣れるまでなのかな、寝ている体勢が悪かったのか、３月の繁忙期に椅子に座りっぱなしでパソコンに向かっていたのが悪かったのか、暫く腰が痛いのが続きました。
ある日、思いの外安価な妊婦用U型クッションをアマゾンで発見したので買ってみました。
これが大正解
ぐっすり寝れるし（５時すぎに起きちゃうけど 笑）、腰痛も軽減しました。
重いリュック背負って長時間歩いたりするとちょっと痛んだりしますが、概ね良好な状態が続いています。
ただ、後期になってもっとお腹が大きくなってくるとまた再発するかもですね。そうしたらとこちゃんベルト的なものを着けるかな。
Mixb（ロンドン在住日本人向けのメルカリっぽい掲示板）で妊婦用グッズを探してみようかと思ってます。
④睡眠不足
別の記事でも書きましたが、自分比で本当に、早く起きちゃうようになりました。
今朝も５時過ぎに一旦目が覚め、頑張って二度寝出来たものの現在６時過ぎ
６時間は寝ているんだけれども、７時間以上起きずに寝るのが今の私の夢
ですね。
⑤やる気低下、軽度鬱?（6w〜12w）
これは妊娠のせいか、つわりのせいかは分かりませんが、仕事含めて本当にやる気が出なくて、どうしようかと思いました 笑
色々とやることは山積みなのに、焦るばかりで手が動かない。あと、友達とかに会うとか、姉と話すのも何故か嫌でしょうがなかったです。
洗濯もずっと溜めてました
あ、原因としてはつわりもあるけれど、英国の冬が寒いし暗い(15時には暗い）のもあるのかも。
冬は物価高騰での暖房費や食費がえぐいことになったりと暗ーいニュースも多かったし、ちょっと鬱気味だったのかなーと、今は思います。
妊娠中期に入ったら、ぴたーーっと元気
になり、３月の繁忙期もバリバリこなし、友達にもばんばん連絡するようになり、週末の予定も埋まるように。
そして、やる気にみちみちた私は妊娠ブログをはじめたのでした
以前２回ほどブログ試したことがありますが、最初の記事のとおり本当の３日坊主で終わったので、ここまで毎日書いていられているのが自分でも不思議です。
ちびちゃんのおかげかな。
アメトピにも載ったのでびっくりでした。
本当に載るんだ〜!って感じです。
覗きに来てくださった皆様、
改めましてありがとうございます。
地道に出産まで書いてきますので今後ともよろしくお願いしまーす
妊婦服難民な私でしたが、コメントでユニクロの妊婦服をおすすめいただいたので、早速購入してみました
（ありがとうございました!）
以前買ってみたのは全て欧州系のブランド。
通常のレディース服でもXSでも大きいので、私の体型に合わないのは事前に想定しとくべきでした。
ユニクロ、日本国内で売っているものと、英国で売っているものはやっぱりその国向けに調整がされているのでサイズ感やらがちょっと違うと思うんですが、日本のブランドなら絶対的に安心だ!ということで、Click & Collect（オンラインで予約、店舗でピックアップ）を決行!
購入したのはこの2点
上のが仕事用ボトムス。
下のは、ジーンズ。
沢山妊婦用ジーンズは譲って貰っているのだけど、サイズが少し大きいのもあってちょっと緩めで、スキニーが恋しくてついつい、ぽちっちゃいました。
しかも、限定セールで半額以下になっていたのでハッピー
日本では激安なユニクロですが、こちらではもうちょっとお高いです。このボトムスは定価５千円くらいですね。
でもこのクオリティなら納得のお値段です。
早速試してみたら、どちらも良い感じーー
特にスキニーは、妊娠前に履いていたものと似たようなフィット感で（と言っても妊娠前のジーンズは英国のしまむら、Primarkのですけど 笑）とっても気に入りました。
早速2日連続履いてます
スキニーは、後日追加購入するかもです
お腹の部分は、最初はかなり締め付けられるかな？と感じたのですが、中にボタンとゴムが付いていて、ボタン外したらいい感じになりました。
結果、大満足です★
やっぱり店舗には置いてなくて、購入自体はオンライン必須ですが、自分に合うものが見つかったのでオールオッケーです。
さて。前回の記事の通り、今回のエコーではちびちゃんが問題無く発達しているかをじっくり見てくれました。
NHS / 20週エコー検査について （英語）
骨、心臓、脊髄、お顔、腎臓、腹部を目視。そして色々な箇所の長さを測って、11種類の病気の兆候をチェックします。
1．無脳症 anencephaly
2．開放性二分脊髄 open spina bifida
3．口唇裂 cleft lip
4．横隔膜ヘルニア diaphragmatic hernia
5．腹壁破裂 gastroschisis
6．臍帯ヘルニア exomphalos
7．心疾患 serious cardiac abnormalities
8．腎欠損 bilateral renal agenesis
9．骨系統疾患 lethal skeletal dysplasia
10．エドワーズ症候群（トリソミー18）Edwards' syndrome, or T18
11．パトウ症候群（トリソミー13）Patau's syndrome, or T13
ちびちゃん、胎動を娘よりも感じるな〜と思っていましたが、エコー中も動き回っていて、技師さんが苦労していました 笑
「また動きましたねー。本当素早いですね。なかなかいいポジションにならないですね...。」とか言いながらぐりぐり。
12週エコーの時みたいに、私が動きましょうか?と聞いてみたらば「十分赤ちゃんが動いてるから必要無いですよ。」と笑いながら返されました
でもやっぱりポジション変えたり、一度「膀胱を空っぽにしてきてください」とトイレに行かされて
無事全てのチェックが終わりました。
無事全てのチェックが終わりました。さて、2件の懸念事項についてです。
なんだか最後何回も同じところを測っているな、とは感じていたのですが、最終的に技師さんが数値を入力していた看護師さんに、別の方を呼んでもらうように頼みました。
「NFの厚さが気になるので、間違いないか再チェックしてください。」
とのこと。
エコー見る限り、どうやら首の後ろの厚さチェックのようです。
色々な妊婦ブログやら文献を読み漁るのが好きなので 笑 あーこれはダウン症のチェックに使われる指標だな、と分かりました。
思ったとおり、再チェック頂いた技師さんに
「スクリーニングテスト（出生前診断）は受けた?」
と聞かれたので、受けた結果ダウン症に関しては、7000分の1の低リスクだったと伝えました。
技師さんによると、この週数であれば首の後ろ、NF (Nuchal Fold) の厚さが6mm以内になっているべきだそうです。
ちびちゃんは6.1〜6.3mmと、ボーダーから少し外れるので、スペシャリストに診てもらう必要があるとのこと。
また、それとは別に、頭の大きさに関しても、指標内に収まってはいるけれども平均値の8%の大きさとのことで、10%より下回る場合は必ず２週間後に成長率を確認する必要があるそうで、
①急ぎでのスペシャリストによる
NF(Nuchal Fold)の確認
②２週間後に頭囲の成長率の確認
と、２週間以内にあと２回、エコー検査をすることに決定!
２週間後の検査は同じ病院内になるので、直ぐに予約。
スペシャリストの検査はロンドン市内の大学病院で行われるため、72時間以内に検査日について電話が来るとのこと。
出生前診断で低リスクで、１２週エコーの時点では、首の後ろは1.2mmだかで、正常範囲内だったのは私も自分自身目視していたので、ちょっと予測はしてませんでした。
が、そういった結果もあるため結構楽観的な気持ちではいます。
でも、もしダウン症だったとしても、他の結果は健康なので、
「its nothing life threatening
致死的な問題はない」
と安心なお言葉をいただきました。
こんなに元気な胎動を感じる今はすでに息子が愛しすぎるので、どんな疾患があっても屁でもないです
ばっちこーい!
それに、本当は妊娠中２回しかないNHSでのエコー検査が倍に増えたので、
安心
&
もっと可愛い姿が見れるので嬉しい
のが正直な気持ちです
大学病院からも昨日電話が来て、来週の予約も決定。
そして今日から４日間のイースター休暇がスタート!
ゆっくり楽しみます🐣🐰