エゴマ
ゴマに似て ゴマではない
「エゴマ」
ほかの植物にはない エゴマ油パワーの秘密
エゴマ（荏胡麻）はゴマの仲間と間違えられますが
ゴマはゴマ科
エゴマはシソ科なのです
エゴマにはゴマにはない重要な成分があることがわかりました
「αリノレン酸」という成分です
これは体内に入ると「EPA」や「DHA」に変化する
身体に欠かせない「必須脂肪酸」です
ほかの植物にはほとんど含まれていない
αリノレン酸
生活習慣病や成人病に有効な脂肪酸として
大きな話題を呼んでいます
ブログをご覧の皆さま
今日はまたまた
さむ～いですね
明日は更に寒くなって
この辺りも
雪が降るみたいですね
積もる予報なので
皆さまお気を付けください
風邪などひかないように
あったか～くしてくださいね
≪モズク≫
ヌルヌルパワーで 大切な胃をコーティング
日本人はコンブ・ワカメ・ヒジキ・ノリなどの海藻類を
毎日のように取り入れてますよね
納豆やモロヘイヤなど、ヌルヌルしている食品は
一般的に体によいとされています
モズクはこのヌルヌルの素
「フコイダン」
を多く含んでいます
胃潰瘍の原因とされるピロリ菌が
胃の粘膜につかないように保護し
除去する作用や
血液をサラサラにして
動脈硬化や成人病を予防する
働きがあります
カルシウム・鉄分・ビタミン・ヨウ素・食物繊維
など
栄養源を豊富に含んだ健康食品です
カロリーゼロなので
ダイエットの強い味方ですね
