やってきました わたしの出番
この季節はお休みなしなの
そして皆さまの喉を潤す
冷たいお茶で一息ついてください
・・・そうそう
わたしに似てるスタッフがいるってウワサなの
一体誰なのかしら
美味しくて 低カロリー
ヘルシーな夏野菜
形はきゅうり
に似て 食感はナス
みたい
でも本当はカボチャの仲間
イタリア料理に欠かせないズッキーニ
トマトやじゃがいもと同じ
コロンブスがヨーロッパに持ち帰ったカボチャの一つ
「ズッキーニ」は英語の呼び方で
「ズッキーナ」がイタリア語
小さなかぼちゃ という意味
カロリーが低く 一般的なカボチャの
１／７しかありません
さらに
βカロチン・カリウム・マグネシウム・マンガン
・ビタミンKなどの栄養素がバランスよく含まれています
これから暑くなる季節
いろいろ楽しみたい 夏野菜ですね
の参考にしてくださいね
ＴＨＥ 黄金週間
皆さま 今年のゴールデンウィークはいかがでしたか
スタッフＯの素敵な体験をご紹介
箱根に行ってきました
どしゃ降りでした
そんな中
露天風呂に
傘をさして入浴しました
別日は
またまた雨の中
友人と 突然
「ディズニーシーに行こう
」
という話になり
午後から行ってきました
思いのほかすいていて
アトラクションは
つも
乗れました
休日はが多い
スタッフＯ でした
唇 も日焼け対策
日焼けしたあと
くちびるも大変なことになってる
なんてことありませんか
実は くちびるは
保護力がとーっても低いんです
お肌にＵＶケアするように
きちびるもしっかり保護してくださいね
「レディースフィンガー」
血糖値 コレステロール値のつよ～い味方
ミネラル分のバランスがよく
ビタミンＢ１ Ｂ２ Ｃ
さらに骨粗鬆症の予防に必要な
鉄分 マグネシウムなどが多く含まれ
カロテンの量は カボチャ
に負けず劣らず
たっぷりと優等生
大注目のネバネバの元
水溶性食物繊維ベクチンは
血糖値や血中コレステロール濃度を
低下させるため
糖尿病の予防改善 動脈硬化の予防に
役立ちます
女性のスラリとしなやかな指先に
似ていることから
「レディースフィンガー」
とも呼ばれるそうです
にブルー
の
な
