9月に入りました
“長月”
夜長月
夜が長くなる季節なので
長月と呼ぶ。
など…
諸説いろいろあるようですが、
日本語って風情を感じられる美しい言葉が多いですよね
はらはらと 舞う落ち葉
しんしんと 降る雪
擬音語も美しい。
目を閉じると
その光景が浮かんできます。
美しい日本語といえば
“ありがとう”
波動がとても高い言霊。
❇️知り合いがInstagramで言っていたのですが、
“ありがとう”の言葉の波動が高いので、
日本に生まれたい魂たちがたくさんいるそうです❇️
一言そえるだけで
優しさがひろがる感じがします。
感謝の氣持ちを大切に
そして
ご自分にもたくさん伝えてあげてくださいね
9月⭐
実り多き時となりますように🍂
☆☆☆
さぁ、
ヨーガの学びを始めましょう✨
♡…♡…♡
♡♡♡
ヨーガとは…
本質と繋がること。
アッビャーサとヴァイラーギャ
続けていきましょう✨
⭐
瞑想の４段階について
後半の２つについての解説が始まります。
1-44 同じように、感覚や考えという目には見えないものについて分析する瞑想があります。ここから、サヴィチャーラー(分析を伴う瞑想)とニルヴィチャーラー(分析を終えた瞑想)の説明がなされます。
エータヤイヴァ: 同じように
サヴィチャーラー: 目に見えない感覚を分析する瞑想
ニルヴィチャーラー: 感覚の分析を終えた瞑想
チャ: ～と
スークシュマ ヴィシャヤー: 目に見えない瞑想の対象について
ヴァーキャーター: 説明されます
1-42.1-43で説明のあった、
目に見える肉体や物質を
①分析する瞑想②分析を終えた繊細な瞑想。
そして、
目に見えないものに対して深く瞑想していくこと
③分析する瞑想④分析を終えたより繊細な瞑想
が、あります。
４種類
だんだん深く本質に近付いていきますね。
1-45 目に見えないものとは、名前と形を持って現れていない大きな力をもっている潜在的な状態にあるものです。
スークシュマ: 繊細な(目に見えないもの)
ヴィシャヤトヴァン: 対象物
チャ: ～と
アリンガ: 大いなる力をもっているポイント
パルヤヴァサーナン: 到達する
物には、名前と形が現れていない状態があります。可能性が眠る潜在的な状態です。
大いなる可能性をもっている根本原理
“プラクルティ”とも言われます。
物質の分析から、もう一本掘り下げ、
かたちない物事の分析をし、
自分を見極めていく。
私たちが体験して認識できるのは、
常にそれを観察している自分がいるから。
変化しない存在があるからこそ、
認識することができる。
なんか複雑になってきたけど、
今ここを感じている私は
変わらずにずっとあり続ける。
変化しない存在が
意識の源
本当の自分を知るために、
目に見えないものの真実を見極める瞑想が
“ヴィチャーラサマーパッティヒ”
です。
まだまだ理解の度合いが低くて
言葉が難しい。。。
少しずつ理解を深めていきますね。
一日の始まりの時
一日の終わりの時
ほんの一瞬でも
外に向いている考えを
内側に向けてみる。
呼吸をただただ味わってみる。
難しく考えず
簡単なところから
続けてみよう。
私の集中方法の１つ
ヴェーディックチャンティング。
前回から
新しいマントラ
ブルグヴァリのマントラを唱えています。
タイトリーヤウパニシャッ中の
“私とは何か”
息子がお父さんに語りかけながら
本質を理解していくマントラ。
私って？
この体？
私って
エネルギー？
私って
意志？
私って
知性？
私って
喜び？
あ！！
わたしって
全体なんだ
そうかー！！！
真実がはっきりしたとき
歓喜の波動に変わります。
まだ全然たどたどしいのだけれど
音の変化
エネルギーの変化が
すごくわかる。
内側から
溢れてくる
パワフルな波動です。
練習を積み重ねて
内側に響かせていきます
湖の湖面が静かになり
湖面の奥まで浸透していくように
マントラは
心の奥底まで
スーっと入ってきて
パワーを与えてくれます
穏やかさに
歓びに
繋がるための
練習。
素晴らしい時間を
ありがとうございます
官足法
今月は指導者講座を受講予定です✨
皆さんにお伝えできるように学んできます
venus yoga主催レッスン情報心を寄せてくださり
ご参加してくださる皆さま
ありがとうございます
季節の巡りに合わせて
バランスを整えるように
クラスをしています
新百合ヶ丘、百合ヶ丘周辺の皆さま
また、お近くにお越しの際に
是非遊びにいらしてください
初回ご体験1,000円10月ゆったりヨガ、只今準備中です。もう少々お待ちください
9月ゆったりヨガ5日(日)と12日(日)開催場所と時間を変更します。ご確認の上ご予約お願いします。
5日(日) 10:45～11:45 新百合ヶ丘レンタルスペース(CERVINAの2階) △残1名様 12日(日) 10:45～11:45 新百合ヶ丘レンタルスペース(CERVINAの2階) 🈵 17日(金) 14:30～15:30 百合ヶ丘プラザフローラA教室 △残1名様 26日(日) 23日秋分の日を迎えてイベントレッスン90分 10:30～12:00 百合ヶ丘プラザフローラA教室 ※通常レッスン料 +500円とさせていただきます。 🈵
ソーシャルディスタンスを保つため、
人数を制限して行います。
また、マスクの着用をお願いいたします。
平日午後は、“release”をテーマに、ひとつひとつをゆっくり丁寧に。
日曜日午前中は、“refresh”をテーマに、午後への活力を。
ご予約は
オンラインレッスン
スポーツクラブエンターテインメントA-1
どなたでもご参加可能です。
月謝制1,650円（税込）でのご参加もできるようになりました
是非いろいろなクラスを楽しんでください。
そして、私のクラスにもいらしてくださいね
火曜日 21:15～22:15
体と心のリセットヨガ
土曜日 10:30～11:30
リフレッシュヨガ
レギュラーレッスンに
ご参加の皆様も
いつもありがとうございます
感染対策をしっかりしつつ
楽しみましょう✨
最後までお読みくださり
ありがとうございます
皆さまの毎日が
健やかでありますように