●人と自分を比べること
こんにちは！佐藤留美子です。
人はどうしても
誰かと比べてしまう。
比べるだけなら良いけど、
相手と比較して、
優越感や劣等感を抱いたりします。
それが余分にエネルギーを
使ってしまうのです。
あの人にはできるのに
自分にはできない・・・
何でこんなことも
あの人にはできないの！！
どっちもストレスになります。
どうしても比べたいなら
参考程度にしておきましょう。
テレビに出ている人でも良いです。
こういうやり方もあるんだ。
こんな表現をすれば良いんだ。
こんな生き方を真似してみよう。
そうやって自分にエネルギーを戻すんです。
そのエネルギーで
「行動」に切り替えるんです。
最初は真似で良いんですよ。
その方法がしっくりくれば、
必ず自分流のオリジナルに変わります。
しっくりこなければ、
また別のやり方をすれば良いんです。
これら全てが経験です。
一つも失敗なんてしていません。
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