●心に余裕を。。
こんにちは！佐藤留美子です。
心に余裕を持つことは
自分自身にゆとりができて
初めてできることです。
逆に言えば、
これができないということは
自分が現実に
振り回されているということです。
逆ですよ！
現実を創るのは自分です。
その現実に振り回されるような現実を
創り出さないでください。
それじゃ、苦しいです。
現実と自分の間に
空間を作るようにするんです。
何が起きても動じない。
ふーん、って思えるほどの
揺らがない自分。
どうすれば良いかというと、
身近な人からで良いので
ちょっと愛をあげるのです。
別にそれは「物」じゃ
なくて良いんですよ。
ちょっとした声がけ。
「切羽詰ってるみたいだけど大丈夫？」
「手伝うよ」
「話くらい聞くよ」
「どうしたの？」
自分が無理のない範囲で
できることをしてみる。
逆に自分がそんな時に
声を掛けてもらったら
心が温かくなりますよね？
笑顔で挨拶するだけでも
相手に愛を与えたことになります。
いつもより、ちょっとだけ
周りに気を配るだけで
自分も気持ち良いし、
そんな自分を
好きになれると思います。
これが余裕に繋がります。
愛をもらった相手だって
素直に嬉しいはず。
でも！
嬉しがられなかったからって
残念に思ったり、
落ち込んだりする必要はなし。
これは自分の問題だから。
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