おはようございます！佐藤留美子です。
本日のメッセージをお伝えします☆
外に出ていますか？
家の中にこもってばかりいると
体中が錆びてきます。
オフィスでパソコンに
向かってばかりいる人も同じです。
外に出て、新鮮な空気を感じ、
それを体内に取り込む事を
毎日行いましょう。
新しい酸素が、細胞に行き渡り
思考がクリアになります。
もちろん健康への近道です。
空気の入れ替えもせずに
ずっと部屋の中にいると
だるくなってきませんか？
思いっきり伸びをすると、
ちょっと頭もすっきりして
再度集中することができます。
誰でも経験がありますよね？
だからやっぱり、ちょっと息抜きをして
自分の体の中も
空気の入れ替えが必要なんですね。
人は、酸素がないと生きていけない。
その酸素は新しい方が
良いに決まってますもんね。
でも一番良いのは、
自然があるところで深呼吸！
今日もがんばろっ！
Diamond Venusの新HP
