ピンピンコロリは食次第！今すぐ幸せになる食コーチ、若林徳子です。
７月料理教室の募集を開始します！
今までと
大きな違いがあります。
それは
動物性たんぱく質を
取入れること。
メイン野菜が決まっているのは
今までのまま。
７月はトマト～。
決してぶれているのではなく
多くのことを
学んだ結果
動物性たんぱく質の大切さを
感じたからです。
そして
一般的に
お肉が大好き～！っていう人でも
足りてないと感じたからです。
私たちの体は
全部といっていいほど
たんぱく質でできています。
料理教室での料理を食べることで
大きく変わってくるのが
やる気！
なんだか最近
うまくいかない。。。
知らず知らずのうちに
ボーッとしている
たんぱく質不足で
神経のやりとりが
鈍くなっちゃっている証拠！
集中力や思考力が
低下して
ネガティブ思考になっている
可能性があります。
まだ
他にもありますが
一番はこれかな～っと。
料理教室に
来るだけで
その仕組みが明快になって
やる気が起きる！
そんな
メニュー構成で
やっていきます。
●お子様連れＯＫです。
お申し込みの際、ご相談くださいませ。
【７月野菜別料理教室レッスン】
●レッスンメニュー
●トマトと鶏肉の夏煮込み
●トマトとお揚げのうまみ炒め
●トマ玉炒め
●トマトと青菜のサラダ～ツナドレッシング～
●トマトの夏ナムル
●日程（10時～12時ぐらいまで）
●7月6日土曜日／満席
●7月9日火曜日／残２席
●7月11日木曜日／残２席
●7月13日土曜日／満席
＊2名様より開催いたします。
【開催場所】
●埼玉県蕨市中央1－15－5
京浜東北線「蕨」駅より徒歩５分
＊車でお越しの方は、すぐ裏に、コインパーキングもございます。
●お子様連れＯＫ
お申し込みの際にご相談ください。
【レッスン料】
６０００円（税込）（初参加の方のみ、お振込みをお願いしております。）
【キャンセルについて】
１週間前からのキャンセルは、理由に関わらず、
食材準備のため、キャンセル料をいただいていますので、ご了承ください。
レッスン日を含めて７日前→３０００円（半額）
レッスン日を含めて３日前→６０００円（全額）
〇その他
当日急なキャンセル及び１５分以上遅刻をされる場合、必ず電話で連絡をくださいませ。
電話番号は、個人携帯の為、申し込み時にお知らせいたします。
１５分以上遅刻される場合、レッスンメニューにより当日キャンセル扱いとさせていただく場合があります。
ご了承ください。
お申し込みはこちらからお願いします＾＾
７月料理教室の募集を開始します！
今までと
大きな違いがあります。
それは
動物性たんぱく質を
取入れること。
メイン野菜が決まっているのは
今までのまま。
７月はトマト～。
決してぶれているのではなく
多くのことを
学んだ結果
動物性たんぱく質の大切さを
感じたからです。
そして
一般的に
お肉が大好き～！っていう人でも
足りてないと感じたからです。
私たちの体は
全部といっていいほど
たんぱく質でできています。
料理教室での料理を食べることで
大きく変わってくるのが
やる気！
なんだか最近
うまくいかない。。。
知らず知らずのうちに
ボーッとしている
たんぱく質不足で
神経のやりとりが
鈍くなっちゃっている証拠！
集中力や思考力が
低下して
ネガティブ思考になっている
可能性があります。
まだ
他にもありますが
一番はこれかな～っと。
料理教室に
来るだけで
その仕組みが明快になって
やる気が起きる！
そんな
メニュー構成で
やっていきます。
●お子様連れＯＫです。
お申し込みの際、ご相談くださいませ。
【７月野菜別料理教室レッスン】
●レッスンメニュー
●トマトと鶏肉の夏煮込み
●トマトとお揚げのうまみ炒め
●トマ玉炒め
●トマトと青菜のサラダ～ツナドレッシング～
●トマトの夏ナムル
●日程（10時～12時ぐらいまで）
●7月6日土曜日／満席
●7月9日火曜日／残２席
●7月11日木曜日／残２席
●7月13日土曜日／満席
＊2名様より開催いたします。
【開催場所】
●埼玉県蕨市中央1－15－5
京浜東北線「蕨」駅より徒歩５分
＊車でお越しの方は、すぐ裏に、コインパーキングもございます。
●お子様連れＯＫ
お申し込みの際にご相談ください。
【レッスン料】
６０００円（税込）（初参加の方のみ、お振込みをお願いしております。）
【キャンセルについて】
１週間前からのキャンセルは、理由に関わらず、
食材準備のため、キャンセル料をいただいていますので、ご了承ください。
レッスン日を含めて７日前→３０００円（半額）
レッスン日を含めて３日前→６０００円（全額）
〇その他
当日急なキャンセル及び１５分以上遅刻をされる場合、必ず電話で連絡をくださいませ。
電話番号は、個人携帯の為、申し込み時にお知らせいたします。
１５分以上遅刻される場合、レッスンメニューにより当日キャンセル扱いとさせていただく場合があります。
ご了承ください。
お申し込みはこちらからお願いします＾＾
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