• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  クロストレーニングする予定が起きられず・・・
• 

  暑くてだめだめな5km閾値走
• 

  こんな暑い日にLSDをするのは身体に悪そうです
• 

  ２代目GT-2000 NEW YORK 2を購入
• 

  2日間の研修が終了
• 

  スピード練習がしたい
• 

  サブスリーペースで15km
• 

  LSDで転けた件・・・
• 

  平日のミドル走
• 

  最近中々走れません！
• 

  東和ロードレースその後
• 

  第46回東和ロードレース　レース記
• 

  第46回東和ロードレース結果
• 

  中央大会の結果と最近のラン
• 

  2015年6月のラン振り返り
• 

  12kmジョグ
• 

  16kmジョグとマクロ撮影
• 

  170分LSDでずぶ濡れ
• 

  まだ不調・・・
• 

  絶不調のラン

• …
• 71
• 72
• 73
• 74
• 75
• …