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  2013年4月のRUNまとめ
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  １日おいて１０kmジョグ
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  過去３大会を振り返ってみる
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  試合観戦中
• 5kmジョグをしてみました
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  北浦で初バスきた
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  北浦でバス釣り開始
• 第44回　東和ロードレースにエントリー
• かすみがうらマラソンで見えた今後の課題
• 第32回かすみがうらマラソン　詳細２
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  第32回かすみがうらマラソン　詳細１
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  かすみがうらマラソン：準備したこと
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  第23回かすみがうらマラソン結果速報
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  明日はかすみがうらマラソン
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  かすみがうらマラソン前の最終調整8kmジョグ
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  ニックネーム変更しました
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  本日の練習：5km Tペース走
• 本日の練習：6.5km走
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  筋肉痛になる
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  ダウンヒル走で30kmの壁を克服？

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