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  連休4日目は１５kmのサブ３ペース走
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  北浦撃沈
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  連休２日目：土日で５５km走破しましたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
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  2周連続の30km走
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  岐阜への出張終了
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  岐阜に到着
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  5km全力走に挑戦
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  本日はゆるジョグに挑戦
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  またまた10km閾値走
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  休日トップの破壊力(*^o^*)
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  30km走に続いて21km走
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  30km走に挑戦
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  やっと入手したO.S.PフーデッドロングスリーブTシャツモデル3
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  続　秋シーズンに向けて
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  秋シーズンに向けて！
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  第４４回東和ロードレース詳細−２
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  第４４回東和ロードレース詳細−１
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  東和ロードレース速報
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  東和ロードレース受付終了
• いよいよ明日は東和ロードレース

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