～身体の底から美と健康づくり～
ペリネ美スタイルです。
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骨盤底筋群を含む骨盤底の総称＝ペリネ
貴女らしい美しさ＝美
カラダの底からトータルにボディメイク＝スタイル
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女性のライフステージ（おもに産後・更年期前後）に起きやすいデリケートなココロとカラダのお悩みをサポートしています。
排泄機能指導士でメノポーズカウンセラーのJUNKOが
あなたの更年期と骨盤底のお悩みをサポートします！
詳細についてはHPをご覧くださいませ～
今日（１０月１０日）はスポーツの日でもあり
目の愛護デーでもあるそうです。
↑３年前に亡くなった愛犬の若い頃
やっぱメチャ可愛い♡♡（涙）
ドライアイ気になってる人いませんか？
更年期からはあちこち乾燥しますが(笑)
目の乾燥の悩みを抱える人も少なくないでしょう。
私も最近コンタクトをつけて長時間パソコン作業をやる時など
目が乾燥して辛くなることがありました。
眼科で勧められた人口涙液も定期的に差しているんですが、潤うのは一瞬だけ。
そこでふと思い立ち
最近おろそかになっていたペリネのオイルケアをやってみたところ
すごく楽になりました。
やっぱり体は繋がっているんだな～。
効果がある人ばかりじゃないけれど
試しにやってみてね～！
骨盤底筋体操もそうですが
そこだけでなく他の部分からアプローチすると
効果的な場合があります。
11月13日の講座も
そんなお話も入れながら
楽しく進めますよ～♪
詳細は前回の記事を読んでね！
お待ちしてまーす！