こんにちは！
～身体の底から美と健康づくり～
ペリネ美スタイルです。
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骨盤底筋群を含む骨盤底の総称＝ペリネ
貴女らしい美しさ＝美
カラダの底からトータルにボディメイク＝スタイル
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女性のライフステージ（おもに産後・更年期前後）に起きやすいデリケートなココロとカラダのお悩みをサポートしています。
詳細についてはHPをご覧くださいませ～
いつからでしょうか。
『膣トレ』という言葉が広まったのは・・・・。
膣のトレーニングというとなんとなくオンナとしての現役感があり、
尿もれ対策というと現役引退・・・という感じなのかな。
いや、勝手なイメージですが・・・。
以前、とある場所でペリネのお話し（雑談）をしていた時に
「私、膣トレ興味あるんです～～！」
と言ってた２０代の女性。
若い人たちにはその方が響くのかな。
目的が違うだけで、やることは同じですよ。
提供している人によって手段（手法）はいろいろですが、評価の基本は変わらないと思います。
私の場合は、入口は自分事から、そして誰も教えてくれなかった大事なことをみんなに伝えたいという勝手な使命感からこの道を選択。
骨盤底筋と名の付く講座はあちこち出掛け、運動だけでなく下部尿路の学びからスキンケアまで、ニッチなところを深堀りするうちに気づいたらマニアになっていた・・・という。
でも、新たな知見が加わるし、学びは続きます。
現場でもいろんな経験させてもらってるし。
これで終わりということはないんですよねー。
ネバーエンディングストーリー♪
そして、体は全部つながっている（心も）ので、部分的アプローチだけでなく、全体を整えることの必要性も感じて、ペリネ美エクササイズとして体操に落とし込み、お伝えしています。
もしもあなたが骨盤底筋トレーニングや膣トレに興味を持っているとしたら、それはどんなきっかけから？
・毎月の生理をできるだけスムーズに過ごしたい。
・心置きなく性生活を楽しみたい。
・いつまでもシャキッとした姿勢でいたい。
・気になる尿漏れをなんとかしたい。
・下垂感が気になる。
・ずっと健康でアクティブに過ごせるために。
などなど。
理由は人によって違うと思います。
パーソナルではそのあたりじっくり聞かせてくださいね。
グループ・パーソナルどちらもベクトルを自分に向けて、心地よい状態への感度をあげていきましょう。
あなたの人生を生きるために。
物語の主人公はあなた。
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骨盤底筋トレーニング＆美姿勢専門パーソナル受付中
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