こんにちは❗️
今日は29（肉ニク）の日ですね〜
ゴールデンウィークの始まりでもある。
だけど今年は特別感がない…
この現状、あれこれ思うところはあるけれど、今は心安らかに毎日を過ごすことを心がけています。
こちら、３年前に書いたblogです。
ペリネビューティプロジェクト
改めてここをやろうと、思っています。
年を重ねることで身体の変化と同じように、デリケートゾーンであるペリネも変化します。
毎月の生理の過ごし方
閉経前後の過ごし方
閉経後の過ごし方
産前産後の過ごし方
それぞれのライフステージにおいて、健やかに過ごすための工夫をしていきたいですよね。
いづれやってくるシニア世代に向けて今を大切に。
（私なんかすぐそこ）
40代前半で骨盤底筋の大切さにようやく気づいた私。
知るのが遅かったかも知れないけれど、あそこで気づけてよかったと本当に思います。
そのままでいたら、今頃どうなっていたか…💦💦💦
シニアの皆さんでも改善しますが、意識するのは早い方がそりゃあいい。
知った時から始めましょう！
年を重ねてもしゃっきりと良い姿勢でいられるように。それはしなやかなカラダと心にも通じると思います。
一緒に目指していきましょうね〜
オンライン相談（無料）もやっています。まずはHPからお申込みください。
オンラインでのパーソナルレッスン（有料）もあります（詳細は相談の際にお伝えします）
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カラダの底から元気を支える