秋の空
うろこ雲
はあ～～、気持ちがいいです
そして、イチジクの季節ですね。
イチジク大好きです
農家の無人販売は素通りできません。
イチジク（無花果）は女性と深いつながりがある気がします。
私の友人でも無花果好きな人が結構多い。
不老長寿の果物とも言われ、食物繊維も多いので、女性が悩む便秘解消にも一役
古くは旧約聖書では禁断の実を食べたアダムとイブが無花果の葉を腰に巻いたり
収穫したては切り口から白いお乳のような汁がでますし・・
ひどい便秘の時には、とっておきの作戦「いちじくかんちょう」もあります。
ほとんどお世話になったことはありませんが・・
スーパーなどにはトルコ産のドライイチジクがたくさん出回っていますよね。
フレッシュなものが手に入らない時期は、ドライイチジクの種をコリコリかじりながら
ちびちび食べるのもお気に入り
原産地はアラビアや地中海方面のようですね。
多くの女性が悩む便秘・・呼吸を意識するだけでも解消する可能性がありますよ。
内臓の位置を整えるための呼吸
その辺を今回のレッスンではお伝えしていきます。
■10月のレッスン予定表
10/1（木）19：00～20：00 Ｂｌｕｍｅ+
10/21（水）10：30～11：30 演劇研究所
注：今月の土曜レッスンはお休みです。
お待ちしております♪
【レッスン内容】
簡単な体操「ひめトレ」で身体の底を支える頑張り屋さんの骨盤底筋群にアプローチ、その他骨盤周りの筋肉や体幹を意識したレッスンを行っています。骨盤周り・股関節をほぐすことにより、身体の柔軟性が増し、美姿勢の効果も期待できます。
ポッコリお腹、便秘、尿もれ・・女性が抱える不快な症状が改善するかも。
心も身体もしなやかに～～
当レッスンは女性限定とさせていただきます。ご了承ください。
またレッスン内容は会場の特性等により違いがございます。
レッスンで使用するストレッチポールは貸出致しますので、ご予約の際に申し込みください（先着6名様）
※ご希望の方には販売もしています。
☆レッスン受講料 ➡1回 1,500円
※ご予約・お問い合わせ（お気軽にどうぞ！）
ゴトウジュンコ
jurujuru510-m☆yahoo.co.jp（お手数ですが送付時には☆を＠に変更してください）
※開催場所詳細こちら↓
■演劇研究所
静岡市葵区秋山町27-15
■Ｂｌｕｍｅ+
静岡市葵区安倍口新田251-1