全国のキレイを目指す皆様こんにちは
ナチュラルストレッチのYasueです。
今日のテーマは6月の【レッスンスケジュール】です。
梅雨に入りましたね。
この時期にはジメジメとした気候と共に気持ちも湿りがちですね
太ももの裏側、内側を整えて柔らかく保ちましょう！
その部分は発汗ラインです。
汗はオシッコの6倍の毒素があるので、汗をかける体を作りましょう
歩くスピードも速くなり気分も前向きに爽やかになります。
ナチュラルストレッチ 鎌倉
毎週日曜日 9：00〜10：20 由比ヶ浜整骨院２階
隔週金曜日 10:30〜11：40 マサンブル
ナチュラルストレッチ 五反田
毎週土曜日 10：30〜11:40 ソイラテスタジオ
隔週土曜日 13：00〜14:00 スタジオアイ
毎週木曜日 10：30〜11:40 スタジオアイ
ルネサンス曳舟クラブ
毎週水曜日 13：30〜14:15
ルネサンス亀戸
毎週木曜日 15:55〜16：40
気持ちよく体を整えましょう
是非体験してみてくださいね
今日も読んでくださってありがとうございます。
素敵な一日を
全国のキレイを目指す皆様こんにちは
ナチュラルストレッチのYasueです。
今日のテーマは
早朝の砂浜で普段溜まっている毒素を排泄して
浄化、地球とアースします。
広々とした道場で心とカラダ・運をストレッチしましょう！楽しいお話もいっぱいです。
ストレッチ後は美味しい食事 （うなぎ懐石） でお腹もしあわせに。楽しい一日を過ごしましょう
★ 早朝・海岸散歩 ９：００～1０：００
★ ストレッチセミナー １０：００～１２：３０
★ 食事会 １３：００～１５；００
場所 由比ガ浜整骨院 ２階（鎌倉市小町・鎌倉駅より３分）
うなぎ 明月川 （北鎌倉駅から徒歩3分）
定員 ２０名（先着順）ご入金を以って、
正式なお申し込みとさせていただきます。
講師 青木保江（ナチュラルストレッチ主宰）
参加費 １２，０００円 （ストレッチセミナー・会食代金）
持ち物 筆記用具 タオル 動きやすい服装
ビーチサンダル(海岸散歩)
申込み方法
メールにてお名前、ご住所・お電話番号・西暦での生年月日を明記の上、perfection1119@nifty.com
までお送りください。メールにてお申し込み後、折り返し振込先のご連絡を差し上げます。
入金確認後に受付終了とさせていただきますのでご了承ください。
主な講義・内容
女性の一生は骨盤で決まる
ウエストが確実に引き締まる肋骨＆仙骨のストレッチ
運のいい人。悪い人は食生活で決まる
血をキレイにする食事・血を汚す食事
夜の半身浴で美しさを磨く
目の蒸しタオルで骨盤トラブル＆骨盤調整
「靴の脱ぎ方」に人生があらわれる
女性がもっとも美しく輝くのは更年期から
【問い合わせ】 ナチュラルストレッチ 青木保江
電話 ０９０－２３００－１７３６
★ 6月10日より受付開始致します
気持ちよい一日を
心と体に栄養を
美味しい食事と楽しいおしゃべり
今日も読んでくださってありがとう御座います
素敵な一日を
全国のキレイを目指す皆様こんにちは
ナチュラルストレッチのYasueです。
今朝はとってもキレイな空でした
清々しい空気感を感じて笑顔でいきましょう
今日のテーマは【レッスンスケジュール】です。
ナチュラルストレッチ 五反田クラス
腎臓と副腎の疲れをとって湿気に強い体を作ります。毒素を排泄できる体を作っていきましょう！
物が腐りやすい季節は心身も腐りやすい時期です。
★ 木曜日 6月5日 12日 19日 26日
10：30～11：40 スタジオアイ
★ 土曜日 8月7日 14日 21日 28日
10：30～11：40 ソイラテスタジオ
★土曜日午後クラス 6月7日 21日
13:00〜14:00 スタジオアイ
場所 五反田駅徒歩3分
ソイラテスタジオ スタジオアイ
どなたでもできてとっても気持ちの良いストレッチクラスです。ぜひ体験してみてくださいね
今日も読んでくださってありがとう御座います
素敵な一日を💓
