ビューティクラスお食事会

全国の綺麗を目指す皆様こんにちは

ナチュラルストレッチのYasueです。

今日のテーマは【ビューティクラスお食事会】

です♪

10月11日(土)  ハンリュウカ66にて

ビューティクラスのみなさんと食事会を行いました

「美味しい担々麺を食べたい！」の声からスタートしました。中華のコース久しぶりです

それではスタート

前菜は3種類。

クラゲ　　大根の漬け物　棒棒鶏

小籠包　　焼売

お野菜のお浸し

ここからは選んでメインです

担々麺

麻婆豆腐はさすが矢沢ミートらしく牛肉でした。

美味しいです

デザートは杏仁豆腐

とても美味しい、楽しい時間でした

ストレッチの後でしたのでさらに

おいしさが増しました

またいきましょう！

ナチュラルストレッチ　ビューティ

★  毎週木曜日　10：30〜11:40

　　スタジオアイ

★ 毎週土曜日　10:30〜11：40

　　ソイラテスタジオ

★月2回午後クラス　土曜日　13：00〜14::00 

　スタジオアイ

いつでも体験できます。

お問い合わせ　

Perfection1119@icloud.com 

メールにてお願いいたします。

今日も読んでくださってありがとうございます

素敵な一日を

足指ストレッチ・お客様からの声

全国のキレイを目指す皆様こんにちわ

ナチュラルストレッチのYasueです。

秋も深まり彼岸花も美しく咲いていますね

今日のテーマは【足指ストレッチ・お客様からの声】

です。

9月の教室とパーソナルトレーニングでは、

足指をほぐして足指を動かせるようになるストレッチ体操をやっていました。

やり方は

足の指を1本づつ引っ張ってぶらぶらする

足の甲の指と指の隙間を広げる

足の指に中に手に指を入れて足指と手の指の握手。

( 指の股を広げる　)

足裏の方に丸めてストレッチ

(足の横のアーチを作るように)

足の裏の中指ラインに縦アーチを作るようにマッサージ

の５つの方法です。

さらにタオルギャザー体操も加えています。

2週間毎朝、晩続けてやっていただいたお客様からこんな感想をいただきました

★ 60歳代男性の奥様からです

主人の左足の薬指の爪が生え変わりました。中指ももう少しで新しいキレイな指になりまーす。

おかげさまで、主人の血行の悪い汚い爪も少しキレイになりました

親指は、分厚いくて手強いですが、信じてマッサージ続けます。

★奥様

私の足裏はいつもポカポカしてます。

★ストレッチ会員　男性40歳代

両足の指の親指の外側にできていたタコが1週間でポロッと剥がれました。足が痛くて、整骨院へ行ったりしていましたが自分でマッサージしただけで、こんなに早く結果が出たなんてびっくり‼️

足が痛くて仕事も困っていたのですが今は気持ちよく仕事できています。

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

色々感想をいただき本当に嬉しです。

ご自分で朝晩マッサージしていただいた結果が出て

とても嬉しいです。

継続は力ですね

今日も読んでくださってありがとう御座います

素敵な一日を

鎌倉散歩

全国のキレイを目指す皆様こんにちは

ナチュラルストレッチのYasueです。

今日のテーマは【鎌倉散歩】です。

久しぶりのお休みでしたので朝から電車に乗り北鎌倉から鎌倉まで散歩

源氏山コースに行ってきました。

金色の鯉です亀の甲羅干し🐢

亀の甲羅干し

火曜日でしたのでお客様も少なくのんびりでした

たまには空いた平日の鎌倉を楽しみに来てくださいね

風は涼しいですよ

今日も読んでくださってありがとう御座います。素敵な一日を