我流 _ 音声学習





　下記の写真はカタカナが、韓国語_ 囲碁の放送で出てきた中の一部で、

平仮名が、その和訳である。
音声ソフトの発音を聞いてみて、余りにも実際の発音と、かけ離れていた場合は、
単語リストから外している。  



 なお、自分の現在のリストは、

http://ameblo.jp/vegitan/entry-11339351977.html 

である。










　とある弁護士さんのブログを見ていたら、

受験勉強の際には、音声学習を取り入れていたとの事。

http://ameblo.jp/mtanihara/entry-11330065738.html 

それはそれとして、自分の場合は、

SofTalk _ ソフトーク というフリーソフトで、記憶の定着に努めている。

http://www.vector.co.jp/soft/winnt/net/se485848.html

自分は、眼や頭脳が疲れてきた様な時に、

寝っ転がりながら、音声学習で知恵熱を冷ましている。





　単語ノートや辞書の良い点は、そのページを開けば、

大量の情報が一気に見れる点にある。

なので、基本的には単語ノートの充実が勉強のメインとなる。

また、音声学習のために、文字を打ち込む手間と時間の事も考慮すると、

何でもかんでも、全て手入力するのは、ちと無理な話だし、

単語数を増すだけ増して、薄まってくると、

ホントに覚えるべき単語に意識を集中する事が難しくなってくる。

なので、何故だか不思議と記憶が定着してくれない様な単語のみを、

重点的に拾って手入力している。

( 囲碁の場合では、人によってスンナリ出てくる知識や技が違うらしい。 ) 



　これにより、単語ノートを再読する際のスピードも上がり、

ノートの復習中に楽しさの様な、気楽な気分が増してきた。

( 二週間で、数百語覚えたと豪語する者が居たが、

　その者が、音声学習を取り入れていたかどうかは知らない。 )






 なお、私の単語ノートは一風変わっていて、

http://ameblo.jp/vegitan/entry-11185057531.html 

この様に、暗記シートがオレンジ色の半透明のファイルだったり、

分野別に分冊し、ア～ワ行に分けていたりする。



 ・・とまあ、これ位の努力や工夫が無いと、

彼我が他に勉強や仕事、生活を抱えてる実情を考えるに、

すぐに忘れ去ってしまいがちと考える。


◆　　関連





　Duo 3.0 や、スピードラーニングも悪くは無いが、

このSofTalkの方法の利点は、

反復回数を自分で決められるし、 

もう完全に覚えたと思える単語は外していけるし、

自分の苦手とする単語のみを拾い出せるし、

単語同士連結して、一つの例文にする事も可能だし、

何よりタダ０円というのが嬉しい。








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実は自分も購入してはいるのだが、

もう完全に覚えて飽き飽きしてきた単語を、外せないがために、

覚えた単語が増せば増すほど、マンネリ感と倦怠感が増していき、

嫌気がさしてくる。









私的 _ 軽い負荷の腹筋




( 昨日の続き )

ちなみに、
軽い負荷の腹筋運動とは、
横向けに寝て、上側の足を軽く回す。
(様々な腹筋が、同時に鍛えられる。)
これを、２０回ずつ行って、左右交互に繰り返す。
そして、別の種類の腹筋運動に移行する。
K-1ファイターのミルコ・クロコップ選手は、
仰アオ向けに寝た状態から、もっと力強くグルッと大きく
脚を回して、ついでにサンドバックまで蹴っていたが、
自分はそこまではしていない。

　更に、
やや横向きに寝た状態から、
内腿モモの贅肉ゼイニクを解消させるために、
上側の脚は曲げて、地面に突っ張るように爪先を地面に付けた状態から、
下側の脚を上げ下げして、内腿の筋肉を鍛えている。


　また、カウントに関してだが、
一応、何回こなしたのか数えてはいるのだが、やや面倒という事もあり、
キッチンタイマーで１０分間、腹筋ならそれぱかりするという事にしている。
この時、様々な各種の腹筋運動を混ぜており、
腰間接を痛める様な腹筋運動の場合は、最小の５回にしている。
「両足を上げて・・」というパターンの腹筋の場合でも、
逆に、足を地面に付けて、軽く踏ん張って、
腰間接への負担を軽減したりしている。
その分、腹筋への効果は薄れるが、回数は多くこなしてるし、
効果も出てるので良しとしている。


( たるみ易い、二の腕に関しては、明日の記事にて。 )