今日の棋譜並べ　_　イセドル九段 ( 白 ) vs パギョウン九段 ( 黒 )

　今日は、YouTube の公式baduk TVにて、
とある囲碁動画を見つつ、棋譜並べ＋検討してました。

　イセドル九段 ( 白 ) vs パギョウン九段 ( 黒 )　対局日 : 2012-04-18　GS杯　・・なのですが、
諸事情により、リンク先は割愛。。。


◆　いたく感心した点


・　黒が星に掛かってから黒１９スベり、対して、白は２０と驚きの肩ツキから、
中の厚みを増して攻撃態勢を整えた点。

・　白２６と、何となく上辺と下辺の白の勢力が、何となくつながった様な格好
＋ 左辺の黒陣を割れそうになってる点。

・　黒５７により、白二子はまんまと分離されて取られてそうだが、そこは白の読み筋で、
近い位置のコウの援軍を頼りに、まんまと逃げ帰ってシノいだ点。

・　黒１０３と、これまた黒から巧ウマい事分離されて、白は窮地の様に見えて、
( 一見、) 熾烈な攻め合い勝負となったが、例によってイセドル九段の攻め合い勝ちに。

※　李九段の相手は、「攻める」と言うより、「攻めさせられた」格好に導かれる事が、やたら多いです。


・・・１５０手目位で骨格は決まり、あとはもう、「惰性で打ってみた」といった感じで、
二百三十六手完・白_ イセドル九段の中押し勝ちでした。






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今日のかる～い運動＆語学



exercize-01

　今日は、某・M * * *A サイトで、ついでに英語の勉強もしつつ、
机に両手を付きながら・・

exercize-02

　この足の開き方だと、上半身を、左上←→右後ろ　に振りつつ、
腹筋や腰周りの筋肉を引き締める様に意識してました。
これを、十回前後繰り返した後に・・


exercize-03

　今度は右足を前にして、同様に運動してました。
手を付いてるので、広背筋の脂肪にも効いてる様です。
　今日は少し、左踵カカトに怪我的な違和感が有ったのですが、
この軽い運動なので何の影響も無く、こなせました。


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　ジムのウォーキングマシンで、大股に歩く方法も有る様です。
http://youtu.be/6Fh4ohvjcvg?t=48s
ちなみに自分は、動画や本を見つつ上記の運動を行うので、
長時間、飽きる事も無く運動できています。