『ふと小耳に・・ マラソンに出る陸上選手 / 北風と太陽』 http://ameblo.jp/vegitan/entry-11716017676.html
12/2 0:45

『12/ 02に投稿したコメント / Run と、ハムストリングス筋』 http://ameblo.jp/vegitan/entry-11716391430.html
12/2 16:48

『BMI値 21.51、体重 67 kg / 約一ヶ月もの停滞期・・ ( ながっ』 http://amba.to/1beFg9q
12/3 17:19

『足上げ腹筋』 http://ameblo.jp/motherlake95king/entry-11717182163.html↓うむ、・・・ ちなみに自分は何故だか、脇腹から少し下辺りが筋肉痛になる事が多い。
12/3 23:47

『ネタ切れ 雑考 / 今日は 「ほんの少し」 しか出来なくても・・』 http://amba.to/1jgN6as
12/4 0:04

『 省 001 ブログトーナメント』 http://amba.to/1bg9RUb
12/4 11:07

『無料ストレッチ&今日トレベンチ&Si緊急メンテナンス』 http://amba.to/1bgbe5l> BBいすプッシュアップ→体幹意識ふむふむ・・ バランスボール使用で、肩関節に優しいし、いいと思いました。
12/4 11:23

『 省 001 ブログトーナメント』 http://amba.to/1bg9RUb
12/4 14:33

『今日のスロォ~・・ ラン & その他 運動』 http://amba.to/1eUYDcK
12/4 17:27

『備忘メモ / スロージョギングで人生変わる ・ 田中宏暁 著』 http://ameblo.jp/vegitan/entry-11717831089.html
12/4 22:33

『食べ方だけで6パックに割れてきました』 http://ameblo.jp/de-amigo/entry-11717008100.html   ほぉ~ 「ナトリゥム( 塩分 )」でむくむのか・・ そう言えば以前に「ダイエットは塩分控えめで・・」と言われたのを思い出した次第。
12/4 22:39

『備忘メモ / スロージョギングで人生変わる ・ 田中宏暁 著』 http://amba.to/1eVRiti
12/5 0:12

『ながら運動 ・ まとめ / 走る時は、後ろ側の筋肉が・・』 http://amba.to/18mO3cS
12/6 13:15

『高低差、60センチの 懸垂運動 / 今日の筋肉痛』 http://amba.to/1eXdToS
12/7 21:17

『備忘メモ _ rip 60 もしくは、TRX サスペンショントレーニング』 http://amba.to/1eXdVNw
12/7 21:18

『今日のスロォ~・・ラン & その他運動』 http://ameblo.jp/vegitan/entry-11723855399.html
12/8 19:50

ふと、「ダイエットで食い止められた事って何だろう ??? 」と考えてみた。( 現在、12点 )



・ 怒りの気持ち ← 以前より声質が良くなり、声量も小さく大人の感じとなり、何か「聖人」的な性格に見られる事すらあるのが不思議すぎて驚いている。「・・いや~・・痩せてる人って、色々とお得なんだな~・・」と気付いた次第。( 自慢に非ず )

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・ 苛立ち ← 以前は体の重さからくる、粘りの無さで「イライラ」のオーラ満載だった。「オレは太ってる分、足の裏やら尻が痛いんじゃーっ」みたいなのが何%かは有った。他者から見れば、コップの水にインクを一滴落とされた様な不快感を感じてた事だろう。m(_ _ )m 深謝

・ 注意力欠如 ← 以前は「仕事にムラがあるよ。」と言われた事もあり、確かに、「フー・・・」という感じで糖尿病の人じゃ無いけども、肥満からの気力減退が確かにあった。

・ 腰痛 ← 腰まわりを、ほぼ連日鍛えてる関係で、相当に改善された。私としては痩せた事よりも、実はコレが最大の喜びだったりする。(・・登山で言えば、まだ 五合目 でしか無いが。。。)

・ 被害妄想 ← 何かとちょこっとずつ確かに有った。今は無の境地に近い。

・ アンチエイジング ← 軽い空腹の時間は、白血球が悪い細胞を食べてるとの事。

・ 食費 ← 納豆を肉の代用にしたのが大きい。朝食の記事も何本か載せてみたが不人気ではあった。そりゃまあ、 昨日の晩御飯のお残し とかを見せられても。。。ただ、冷蔵庫内はキレイに断捨離できる様になった。

・ 燃費 ← たまにではあるが、「あ~・・ 走りてぇ~ ( ランニング ) 」となる事も。気付くとガソリンの減りが少ないという特典が。

・ ネタ切れ ← 自分みたいな「なんちゃってダイエッター」でもダイエットネタを二百本くらい書く事ができた。・・まぁ、「分割」やら、他でお見かけした本・商品の記事もやたら多いのが難点だが。。。

・ 読者離れ ← 以前は百人ほどの読者で徐々に減っていってたが、現在は徐々に増えていき二百人を超している。アメブロ内にはダイエットのブログだけでも、ものスゴイ数が有るらしい。

・ テレビなどのダラダラした時間 ← 何とか頭を絞って 運動時間を捻出する 為に、無駄な時間を削ってる内にそうなった。

・ 英単語の記憶の減退 ← 自分はスローランの間は、無料ダウンロードできる、通称「 金フレ 」などを聞く事が多く、互いに気を紛らわし合って、互いの飽きる気持ちを中和している。

・ 



なんか、他にも色々と有る気がするが、いったん、〆 シメ



第2回 いろんニャものをくいとめろ!ブログトーナメント - 猫ブログ村
第2回 いろんニャものをくいとめろ!ブログトーナメント

参加してみました。
宜しければ御覧ください。

m(_ _ )m ペコリ



今日は、もっと寒くなる前に 庭の土作り を、一時間半~二時間ほど。

フラフラに疲労してから、仕上げに 超スロォ~ラン に移行。
されど、昨日の筋肉痛 の名残りもあり、10分もせずに終了。

あとは例によって、 ながら運動 の予定だが、既に眠たいので寝る可能性大。やはり休日に無茶をしてはいけない。






☆☆絶対痩せてみせる!



でっぱりお腹を引っ込めよう


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