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◆ 全然、関係ない話


某・税理士さんいわく、「知的に尖トンがった、関心を持たれる様な独自の意見」を持つ人が、意外とたっぷり稼いでいるのだと言う。

鋭く研いだ鉛筆の先の様であり、これに異を唱えるか違和感的な事を述べると、途端に不機嫌になったり怒る人も居たりする。( ここぞとばかりに、腐れ縁を切ろう・・という意図も多い。 )

その逆に、
根っこを張ると言うか、ごく普通の人の雑多な意見が「実に参考になる」という富豪も居たりする。

「ほ~・・知らんかった。」、「へ~はじめて見た。」、「日々新たに・・だな。」、「本を読んで線を引くなら、よく知らんかった行に・・」など、自らの考えをその日の内にコロコロ変える事も厭わない。世の中は変化し自らも変化し続けるべきと考えている。

政治家がこれを行うと、「風見鶏だな。」、「また日和見かよ」などと批判される事もある。

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T字型人間 」という言葉があるそうだが、深い(鋭い)意見と、広く複眼的な思考、両方持つ事が大事らしい。



・・・長ぁくなってきたので、〆 シメ



他所でお見かけしたので、忘れない内に・・ただそれだけの記事。


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でした。

懸垂的な運動なので、壊しやすい肩関節に良いと思ってます。
( ジョギング & アームレスリング の腕を引く動きにも・・)






昨日は、ユーチューブにて、http://youtu.be/jjuxW56nbCE の動画を参考にして、自分も↓


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懸垂台の中段に手をかけての、懸垂運動をしました。
ジョギング時に、グイグイ腕を引いて速さに変えるには、この懸垂運動の動きがピッタリ合ってると思いました。


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足の置き場は、椅子の座面にしました。こたつとかでも良いと思います。
手を握る場所~座面までの高低差は、丁度60センチでした。


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尻の下にはバランスボールを置いています。
自分の貧弱な筋力では、これが有ってもかなりキツイ運動です。



◆ セット回数


まずは、膝を付いての低負荷の腕立て伏せ 20 回 × 3 set で、いくらか仕上げといてから、上記の懸垂運動に移行し、 10 回 × 2 set しました。



◆ 今日の筋肉痛

んで、一夜明けての筋肉痛は、上腕ニ&三頭筋、大胸筋←肩に近い部位が痛いです。

あと、バレー的な例の、 ながら運動+腹筋運動 により、腹直筋、脹脛フクラハギ、大臀ダイデン筋 ( ←今回は、尻と骨盤の付け根 )に、 軽い筋肉痛があります。明日には完治してるレベルです。強度の腕立て伏せやベンチプレスと違って、間接を押し潰す運動では無いので、特有の嫌ぁな感じのする関節炎は有りません。





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