Do you have any stress of doldrums?
あなたはストレスやスランプを抱えていますか ?
Many times I have the situation.
私は、しょっちゅう抱えています。 
*snip*
*中略*
Mr. N said "My best opportunity is equal to my stress/doldrums." (* 1)
Nさん ( 仮名 ) いわく

 「 ストレスはご馳走との事。( 注 1 )
{ doldrums __ スランプ、低迷、不振、憂ウツ }

His positive thinking has rescued himself from the doldrums. 
彼の楽観的な思考は、彼をスランプから救っています。
I guess If you feel stress about tribulations, 
思うに、( 無理 ) 難題からのストレスを感じても、
you could review a procedure,
手順を見直したり、
you could fully grasp a bottom-line or basics of something,
根幹や基礎を十分に把握したり、
sometimes, like a jigsaw puzzle, 
時には、ジグソーパズルのように、
you could prioritize and control the events, too.
できる事 ( 易しい事 ) から手を付ける事もできます。
{ prioitize __ 優先順位をつける 【自・他】 }
Surprisingly, many of pieces worked very well over 90 percent as though it were a game. 
意外な事に、多くの ( パズルの ) ピースは、
90パーセント以上はゲーム感覚でハマります。
Then the difficulty remaining pieces/problems can be solved as easy as pie.
その結果、あんなに難しかった、
残りのピース/問題が簡単に解決されます。

{ as easy as pie __ 簡単に / piece of cake 

/ as simple as ABC }

 

 

( 注 1 )

N さんのご著書。

某・番組終了後、ホームレスにまで落ち込み、

またすぐに復活。

ちなみに、芸能界の大御所 S. M さんいわく、

「人間、一回落ちた所から、

 また這い上がって来る時に真の成長がある。」との事。

 

ジクソーパズル。

Amazon にて、

 無料Kindle本 ( 娯楽小説 ) の一冊。

 

 

 


In my opinion, human sensitive tempo is different even when the lifetime is the same.
思うに、同じ時間を過ごしていても、
人間の感じる速度は、それぞれ違っている。
{ even when ~の時でさへ }
( For example, Flash-mental calculation, English reading,... )
( 例えば、フラッシュ暗算、英文読解、・・ )
Also, an IGO professional player, Chou U 9dan, said "Each person has staing power/stamina of their brain which is different."
また、囲碁棋士の張ウ九段いわく、
「各人が持つ脳のスタミナは違っている。」
In short, I suppose that I can improve the processing capabilities instantaneous/momentary.
要するに私は、瞬間的な 脳の処理能力を、
高める事が可能だと思っている。

 

 

まずは、ゆっくり目でフラッシュ暗算を開始。

徐々にスピードを上げて、脳の活性化。

MP4 動画は、YouTubeからダウンロードしたモノ。

4k video downloader を用いた。

 

 

そろばんDS そろばんDS
4,212円
Amazon

現在だと、中古品 1,200円ほど。

これがソロバン代わり。

 

 

 

英語も、脳トレに良いと考えている。

実感として、脳を鍛え始めてから、

かなり処理精度が上がり、

疲れにくくなり、

時間も余るようになった。

なんか学生時代の脳に戻った気分だ。

 

(`ω´)シャキーン

 

 

夜遊び ・ 週末の飲み会などと、遊び呆けてたり、

逆に、研究職や技術職など、

24時間、仕事の事を考える生活を続けてると、

はやくから痴呆症が始まるらしい・・・( こわっ

特に、ボケ前頭前野は、

深い関係にあるらしい。

やすむ事も大切やねっ

 

 

朝からピーチクパーチクっ

踏み台ふみふみっ

ご・・ 5時ぃっ !? ( 早朝


Moderate exercise stimulates blood circulation.
適度に運動しとくと血行改善ですわ。
If you are not good at running, but you can enough to walk easily.
もし走るのが苦手でも、充分にく事は簡単ですね。
Walking alone, or you can add other movement, waving your arms quickly, high knee.
ウォーキングだけでもいいですし、
素早い腕ふりや、もも上げを足してもいいです。
In my case, I add a exercises, step on stool and repetitive side stepping when I am not quite satisfactory.
私だと物足りない場合は、
踏み台昇降運動や反復横飛びを加えます。
Let's take it easy.
おっ気楽っに~♪
Our earth don't run away from you.
地球はアナタから逃げたりしませ~んっ
Relax and ease your mind. 
リラーックスっ 根を詰めちゃあイケません。
 

 

 

ちなみに、

満腹ダイエット」← カロリー計算ナシは、

結局は メンドーくさい です。

手帳に、ざっくりとでも食事内容をメモって、

総・摂取カロリーをにらみつつ、

週一回は体重のチェック。

一番の先生は、体重計と姿見 ( 鏡 )