CD DVDが読み込み不良⇒ Fix it で修理 ( マイクロソフト社製

フリーソフトやフリーゲームの影響からか、
CD DVDの読み込み不良が発生。

( 文頭 h 抜き、Yahoo 知恵袋 )
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1386944478

で、マイクロソフトの Fix it でようやく修理できた。
どうも最近やたらと、
「お持ちのパソコンはドライバーが古いです」
「パソコンが壊れかけてませんか」などといった
誇大・詐欺広告のリンクが発生し「おっかしーなー」と思ってた。
で、ドライバー修理のソフトの案内を見ると、
ドル立てで幾らか金を振り込めと案内が来る。
↓
これはフリーソフトで客を集めておき、
そのプログラムを利用して、
レジストリーの値を上書きして故障を装っているのだろう。
自分はレジストリーの値など触った事が無い。
Fix it の修理後に
「レジストリーの上や下の値を修正しました。」とかの文言が出たので。


http://support.microsoft.com/gp/cd_dvd_drive_problems/ja

いい意味での臆病さ ／ 腰痛

とある元競技者いわく
・　無理して故障悪化し断念するケースが多い
　野球しかりマラソンしかり
・　わずかな痛みを感じても治療期に入る
　年齢を重ねても続けていけるコツ
・　腰痛は全ての動きを台無しにする
　そこをかばう様になり、他の部位まで悪化し成績も悪くなる。
・　あえて極度に怪我に臆病になる。
　プロでも無いのに頑張り過ぎ、
　遂には怪我が常態化し引退した人を幾人も見てきた。
　頑張った結果が、結局、また酒や美食生活の肥満に逆戻り。
　「金を払って不健康を買う」という愚かさ。
　顔晴るのならば、まだ良いのだが。
　「太った豚になるよりは痩せたソクラテスになれ」
　という言葉もある。
　新聞アンケート調査で「ダイエット成功者が僅か １％にも満たない」
　のは普段からの油断と考える量、反省する量の乏しさや、
　軽くナメてる精神のズブズブ感が原因なのだ。


◆　治療　兼　強化運動

腰痛治療の場合、上半身を治具で固めて吊り下げ、
腰骨を伸ばす治療法がある。
　自分は肥満期には腰痛が日常化し悩みの種であった。
　現在はそれが解消されているし再発の兆しすら無い。
　懸垂台を利用し、片腕懸垂の格好で、
　体を幾分浮かせる様にし、腰や膝に掛かる体重を軽減し、
　腰骨の周囲の筋肉群を伸ばしつつ、
　体を捻りスクワットもこなす運動により、
　腰と膝を守る筋肉を付け続けている為だ。
( 足は前後に開き、片腕懸垂の姿勢 )
　もう３ヶ月以上は続けている。
　ちなみに、
　肩周りの筋肉も伸ばす事で、
　肩コリの治療効果が得られるので、
　懸垂運動は一石二鳥。




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備忘メモ的日記 _ 囲碁・ラン・算盤

・　囲碁　COSUMI
http://www.cosumi.net/
一色碁、黒石も白石で表示され盤面には白石のみ。
　つまり相当に頭の中だけでの読みの図の描画力が鍛えられる。
　詰碁で鍛えられる力も、この描画力に依存する部分が大と見てる。
　流石に全部分を正確に読めはしないので、
　フリーソフトのMultiGo棋譜管理ソフトも併用している。
　但し、読みの訓練をしてる訳なのでチラチラ見る程度に留めている。
http://www.ruijiang.com/multigo/


・　ラン用 補強運動
　懸垂台の自重トレ
　　↑
　元々は左足の故障により、
　何とか体重を掛けずにランの代用が出来ないかと工夫
　　＆
　動画視聴とかも兼ね合わせた時短効果のながら運動
　最近は、懸垂台で吊り皮につかまるかの様にし、
　もう片方の手は腰高のバーにて
　体重をいくらか浮かせるようにしつつ、
　両足を前後に開き、腰の捻り動作。
　結局、ランのダイエット効果は腰の捻り
　＆
　腹～尻～太股の片足スクワット的な動作
　に起因すると見てる。
　「走る事なんて一体何が面白いんだ ? 」と、
　皆思う所だろうが、自分の場合はラン用の筋肉が発達し、
　ムズムズ走りたくなるというか、
　「やっぱ筋トレしつつダイエットすると走りが軽くなるなー笑」
　といった所に快感を得ている。
　顔や腹、下半身のたるみが取れていくのも楽しみのひとつ。


・　そろばん
　ひたすら動画視聴しつつ、
　「二～三桁の足し算を三口だけ」という基礎訓練。
　基礎訓練と言うのは実に飽き易いので、
　囲碁動画でも見つつのながら勉強。
　「そろばんなんて一体何が面白いんだ ?」と、
　皆思う所だろうが、結局、スラスラと
　何の脳疲労も無くズバズバ正解を出す所に有ると思う。
　インドの子供たちは19×19までの九九算を頭に入れているのだが、
　そろばんも同様にそうした珠タマの図が頭に入ってくると
　俄然面白くなってくる。
　囲碁ならば切断や攻め合いの図が頭に入ってくると・・( 略
　元々は、ネット囲碁の限られた時間の中で、
　いかに目算を疲労せずに行えるかが動機のひとつであった。
　
　　物品カウントにも無論役立つ。
　「いい年して数も数えられんのかっ !」と、
　数え間違えを怒られる事も無くなる。



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中古品の出品：38￥ 900より

自分の持ってるのがコレ。
実際の算盤と違い、
尻の圧痛時とかに立ち姿勢でも算盤ができる。
寝っ転がりながらリラックス気分でも可能。