単に備忘 XDR-A20

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ただ四万円超か・・
モノはいいんだけどね
ハードオフで安く買えないかな ?

ちなみに、
ニンテンドーDSのTOEIC関連の一部や「英語漬け」１・２は持っていたりする。
進度は１０％位と全然やってないが。汗



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季節感

桜
・　「ようやく種撒きが出来るなぁ」との印象。
この時期に、いかに春の雑草取りや土作り、種まきが出来るか、
「一年の計は元旦にあり」の言葉があるが、
　自分にとっては「一年の計は三～四月にあり」である。


夏の予感
・　春は花粉症に始まり、当地では季節の変動に伴い、
　高山に囲まれた地ゆえに強風が吹きがち。
　外ラン ⇒　真夏の熱射に耐えるには、
　体内の熱の放散機能を高める必要があり、
　筋肉量の増大よりも、血管数の増大を目指す。
　熱中症対策として、
　余分な脂身を減らして備えるダイエットの季節だ。

つくしやヨモギ、タラの芽
・　春の香味野菜 (?)
毎年の事なんで写真は撮らなかったが。
ちなみにタラの芽も出始めた。
春菊の芽は出始め、
紫蘇シソは、まだである。


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ちなみに昔は、
花見と言えば桜よりも、
梅や桃が主流だったらしい。
梅や桃は桜ほどには巨大化しないから、
見栄えで劣る訳だが。
桜と言えば、その成長率の良さから、
薪マキ材として重宝された歴史を持つ。
でも桜は、アメリカシロヒトリとかの、
外来の害虫が、わんさかと沸くので、
庭に植えるのはどうかと。(マメ

微増・前進 ?

尻～太腿フトモモ
　懸垂台利用の片足スクワットで、
( 沈み込み深さは、ほんの少しで負荷は低い )
　尻や脹脛フクラハギだけで無く、
　ハムストリングス(太腿フトモモ後ろ・裏)
　が発達してきている。

ダイエット
　連日、畑仕事≒アヒル歩き＋外ランで、
　筋肉痛の日が多い。
　「はぁ、体重が重いと足が辛いなぁ・・」
　という感じで、自然な感じで食欲の抑制につながる。

算盤
　ひたすら三桁加算だったが、
　四桁加算五口に進歩

囲碁
　https://www.101weiqi.com/book/1000/
　中国の囲碁千問にて、「枷 Jiā」などを勉強。
　( Google翻訳だと、空竿カラザオと訳された。)
　どうも「カケ」_ 内部の敵石を包囲して取りきる筋
　の事らしい。
　某プロいわく、シチョウを勉強するのは
　読みが強くなるには大事との事。

英語
　最近は何故だか英語の農業の動画を見る事が多い。
自分の心理傾向として「備蓄や増殖」というのが、
根底に有るのかも知れない。

＋)______________________________________________

　毎日のように習慣化してみると、
　実力が増すにつれ不思議と、
　「やらない日」が無くなっていく。
　ムズムズと筋肉の方から求め出すかの如くに。




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よく「私は意思が弱いから」
というのを目にするが、
おそらく「習慣の力」をうまく利用できて無いと思われ。
ほんのちょっとした成功体験を
毎日続けていくと習慣の力が増していく。
じわじわと小さな炭火の如くに。

　一気にデカい目標を立てて、滅茶苦茶に頑張るのも
達成感や爽快感から見れば良いかも知れないが、
半数近くの人は、燃え尽き症候群となり、
また元の木阿弥に逆戻りというケースが多いようだ。