おはようございます^ ^
7月に入って、完全なる夏。酷暑が続いていますね。
葡萄も色づいてきました。
わたしは水と肥料をやっているだけなのですが、今年は去年のようにたくさん実をつけさせず一つに絞ったようで、かなり成功の気配が感じられます。
二兎を追うものは一兎をも得ず、というのは、これに関しては当たりのようです。
全てが固かった果実も、色づいてきたところを中心に、柔らかくなってきました。
本当に日々変わっていく様子が面白い。
わたしの近況としては、6月から始まった新しい仕事も一ヶ月を超え、かなり職場にも馴染んできました。光陰矢のごとしとはこのことか、というほどあっという間に時は流れ、気がついたら本格的な夏になっていました。
かなり通勤が楽になったのと、安定した会社で働いているので、心にもかなり余裕ができました。
パピヨンのウィルさんは少し腰を傷めており、朝晩の散歩は各40分から20分に短縮。地面が熱くなるので、朝は早めに散歩に行かなければならないのは夏の常なのですが、今は仕事が始まるのが以前より早いのもあってちょうど良い感じです。
散歩が短めなので、最近は朝から30分もヨーガをする時間がある日もあって、充実この上ない朝を迎えています。
帰りも以前より断然早いので、夕ご飯の前に散歩に行ける日も多く、余裕のある生活ができています。その割にはお寺でヨーガの連絡ないな、と思っていた方、お待たせいたしました。
やはりこの余裕のある生活を保ってこそ、良いクラスが提供できると考えますので、まずは月一で再開します。本円寺から家が遠くなったのもあり、月一にしようとは何度も思ったものの、いや需要があるならば、となかなか踏ん切りがつきませんでした。
しかし需要のない回が続いたりと、それも葛藤の原因になっていたので、シンプルに自分に無理がなく、みなさんにも無理のない日時と頻度で行うことにしました。今後また変わることもあるとは思いますが、しばらくは毎月第3金曜日の18:40-19:40でやろうと思います。
金曜日の夜は翌日がお休みでホッとする時間というご意見を参考にしています。
かく言うわたしは土曜日は仕事なのですが、午後からは楽な日がほとんどなので、土曜日はほとんどお休み気分で仕事に行っております。
以前の仕事ですと土曜日は一番忙しく、朝から夜まで走り回っていることも珍しくなかったので、かなり落ち着きました。
この時期ですと、まだ明るいうちに家に帰れるのも嬉しいところです。電車に乗ったり、遅れたりするストレスからも解放され、残業代もきちんと働いた分だけいただけるのは、本当にありがたいことです。期せずして、でしたが仕事が変わって本当によかったと感じています。
長く生きていると不可抗力的なこともたくさん出てきますが、それによって良い方向に人生が変わることも多いです。わたしは主にそれをバネにして反対方向にビヨーンと飛んできたと言えるでしょう。
どんな環境に置かれても、自分は自分です。
今まで経験してきたことやスキルは、どんなところでも生かすことができます。
特にヨーガで培った様々な能力は、わたしたちを無理のない方向へと導いてくれるでしょう。
よかったら、夜のヨーガでご一緒しましょう。
7月のお寺でヨーガ
千葉市美術館近くにある本円寺は、開山から六百年以上を経ており、メインロードから少し奥へ入った閑静な住宅街にあります。
都会の雑踏から少し離れて、ヨーガの実習をするには最適な場所。
一日の終わりにこのような由緒正しい場所で伝統的ヨーガに親しむ時間は、とても有意義なものとなるでしょう。
古典に基いたアーサナ(坐法、姿勢)、プラーナヤーマ(呼吸筋の訓練、自律神経への働きかけ)、瞑想を組み合わせた伝統的ヨーガの実習です。身体を使って脳をリセットし、バランスを整え、翌日への活力を養っていきます。時にはクリヤー(浄化法)なども行います。
自分と向き合い、自分を見つめる時間です。
静寂の中、いまあるもので満足している自分に気づきます。
経験、年齢(お子さまについては下記参照)、性別問わず、どなたでもご参加いただけます。身体の柔軟性も関係ありません。
朝はお家で自主練、夜はお寺でヨーガはいかが？
✴︎日時: 7/19(金) 18:40-19:40
✴︎場所: 日蓮宗 本円寺 本堂
(千葉市中央区本町1-6-14)
✴︎参加費: おひとり一回 800円
※お寺への心付けを入れるドネーション(寄付)ボックスを用意しております。お寺使用料として参加費の他に200円までの額をお入れください。
✴︎定員: 20名 ※完全予約制
✴︎参加資格: 中学生以上。妊婦の方は応相談。
※小学生以下(無料)は指導はしませんが、静かにできる子は遊びで参加可。
※直近の手術歴がある方、怪我や慢性疾患治療中の方は事前にお申し出ください。
※見学不可
✴︎持ち物: ヨーガマット。お尻の下に敷くタオルなど。水などの飲み物(冷たくないもの)。締め付けず動きやすい格好。寒い日は上掛け。
※現地で着替えられます。
※事前に食事をされる場合は、2時間前までに軽めにお済ませください。
※ヨーガマットを借りる方は、バスタオルなど上に敷くものをお持ちください。
※実習中は携帯電話はフライトモードまたは電源オフでお願いいたします。
✴︎ご予約: 本円寺( 043-222-3737 )や公式LINEやメール nyahgo705@gmail.com などにて以下をお知らせください。
1. 参加希望日
2. お名前(ふりがな)
3. お電話番号(なるべく携帯)
4. なぜ融通無碍でヨーガを習おうと思ったのか
5. 治療中の疾患がある方は、その内容
※ヨーガ実習中の撮影は許可を得た場合を除き、不可とします。指導員による写真撮影及びブログなどへの掲載がありますが、許可を得た場合を除き人物の特定が出来ないよう配慮致します。撮影不可の方は事前にお申し出下さい。
●指導員 シシド ナオコ
2007年フランスでWWOOF中に体験したYOGAに魅力を感じ、帰国後2009年より近隣のYOGAスタジオに通い始める。
そこで伝統的ヨーガに出会い、2016年より合宿や勉強会に参加。同年11月より千葉市中央区の本円寺にてお寺でヨーガ開始。2016-17年は本円寺とコラボイベントを開催。
2018年カイヴァリヤダーマヨーガ研究所オンラインコース(YIC)修了。
西千葉の松波分室にて畳でヨーガも開催中。
『融通無碍(ゆうずうむげ)-千葉でヨーガ-』主催。薬剤師、鍼灸あん摩マッサージ指圧師、国際中医専門員。
みなさまのご参加をお待ちしております^ ^
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7/14(日)の畳でヨーガの詳細は▶︎こちら
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