おはようございます^ ^
キャンプに行ってきました。
ウィルさんも一緒。
海がすごく近いので、浜辺でお散歩。
今時のキャンプ場はフリーwifiもあるし、コンセントも使えるし、お風呂もあるし、グッズもいろいろ出ているので、かなり楽しいですね。
ウィルさんを連れているとなにかと大変ですが、それでも楽しかったから年1回くらいは行きたいなー。
次はちゃんとマットを全部開いて、身体が痛くならないようにするぞ！間違えて半分しか開かず、身体がはみ出て痛かったのです。
みなさんも、良いキャンプ場があったら是非教えてくださいね。
さて！
明後日、5/3(金祝)の15:00-16:15は、いよいよ
です！
今月は第一木曜日ではなく、GWに託けて第一金曜日の昼間に行いますよ。
平日夜には来られなかった方も、お寺でヨーガを体験しに来てくださいね。
トラータカとは、瞬きをせずに蝋燭の揺れる炎を見つめる目の浄化法です。涙が出たり、出なかったり。どちらにせよ目がスッキリしますよ。
中医学では、春は肝を傷めやすい季節。肝は目に開竅(かいきょう)します。肝の状態が目に反映されやすいということです。
ストレスが溜まったり、血を使いすぎると、目に影響が出やすいですよね。それは肝がお疲れの証拠。トラータカで外側から内臓にアプローチしましょう。
かく言うわたしも今現在ストレスフルな状態にあり、トラータカが有効な一人です。これを機に、しばらく続けてみますかね。
6月からお寺でヨーガの日時変更を検討中です。
実は今日からメインの仕事がなくなり、鋭意就活中です。今後の仕事の関係でどうなるか未定なのですが、木曜日を恐らく火曜日へ。可能なら両日とも時間帯を早めたいと思っています。ご希望などありましたら、是非お聞かせくださいね。
みなさまのご参加をお待ちしております^ ^
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5/26(日)の畳でヨーガの詳細は▶︎こちら
