ビタミン・ミネラルチャージ。りんご+小松菜+桃+キウイのスムージー

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本日のスムージー






りんご／小松菜／桃／キウイ



材料割合は以下となります。


りんご２：小松菜１：桃１：キウイ０．５




100mlあたりの数値は



カロリー　30.0kcal
糖質 5.3g
食物繊維　0.7g


です。


小松菜はビタミンとミネラルが豊富（特にカルシウム・カリウムなど）で、
またキウイや桃でビタミンも摂れますので、熱中症対策にも
オススメのスムージーです^^


気になった方はぜひお試しくださいね。



「野菜と果物で私もアナタを元気に！」vegeyourself