スーパーフルーツin！バナナ＋小松菜＋桃＋アボカドのスムージー

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本日のスムージー







バナナ／小松菜／桃／アボカド


割合は以下の割合で作りました。


バナナ２：小松菜１．５：桃１：マンゴー０．５



アボカドを入れたのでカロリーはやや高めですが、
食物繊維が多く摂れます！

100mlあたりの栄養素は


カロリー　39.0kcal
糖質 7.0g
食物繊維　0.8g


バナナと桃の甘味にアボカドの飲み応えが加わり、
お腹が膨らむスムージーです！
朝にオススメ。

気になった方はぜひお試しください。



「野菜と果物で私もアナタを元気に！」vegeyourself