小松菜／バナナ＋ハチミツ
今日のスムージーは、リデリシャスにて兼ねてより連携を模索しておりました
文教大学健康栄養学部の学生さんとのコラボメニューです。
そして、Pop-up vegeyourselfでも元気に学生さん達が働いてくれました^^
感謝ですね。
さて、スムージーに話を戻すと、学生さん達が挙げてきたテーマはズバリ、
“熱中症対策”
ミネラル豊富な小松菜とバナナを使い、豆乳でタンパク質も補給です。
材料割合は以下です。
バナナ３：小松菜１．５
100mlあたりの数値は
カロリー 42.6kcal
糖質 15.7g
食物繊維 0.7g
味はバナナの甘味、全体的に濃厚な感じなのでちょっと重めです。
気になった方は是非お試しください^^
「野菜と果物で私もアナタを元気に！」
vegeyourself
http://vegeyourself.com/