抗酸化ビタミン＆フィトケミカルでアンチエイジング。トマト＋ストロベリー＋ブルーベリー他スムージー

本日のスムージー

トマト／オレンジ／ストロベリー／ブルーベリー／プルーン

本日は冷凍フルーツを買い込み、5種の豪華盛で作りました^^

材料割合は　

トマト２：オレンジ２：ストロベリー１：ブルーベリー０．５：プルーン０．５
で、残りのオレンジジュースを水分に、氷でミキシング。

100mlあたりの数値は
カロリー　29.2kcal
糖質      12.2g
食物繊維　0.5g


栄養素は抗酸化ビタミン、A/E/C他、プルーンで亜鉛、鉄などのミネラルも
含まれます。

日々の生活で生まれる活性酸素からカラダを守る、
トマトとベリーのスムージーでアンチエイジング～

気になった方はぜひお試しください^^


<strong>「野菜と果物で私もアナタを元気に！」
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