バナナ／モモ／セロリ
食材の割合は
パイナップル２：パプリカ１：キウイ１
で材料を投入！
今日も朝からバタバタと甘めのスムージーを飲みたかったので、
オレンジジュースで調整です。
100mlあたりの数値は
カロリー 30.8kcal
糖質 7.5g
食物繊維 0.4g
今日は500mlほど飲んだので、カロリー150Kcal強、
食物繊維2gゲッツです。
他、含まれる栄養素はバナナのビタミンB6やカリウムを主に、
モモのビタミンEや葉酸なども含まれます。
気になった方はぜひお試しください^^
<strong>「野菜と果物で私もアナタを元気に！」
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