まみのPeaceful Days! -36ページ目

まみのPeaceful Days!

野菜ソムリエ&ヨガ三昧のここちよい日々

12月yogaのお知らせです

12/ 1(月)10:30-11:45
12/20(土)18:00-19:15
スタジオauraさんです。

ヨガが初めての方
始めたばかりの方も
安心していただいける
優しいクラスです。

12月は月柄…
どうしても気忙しさがあります。
yogaで心と身体をつなげて
穏やかにすごしましょう。

お時間がありましたら
是非遊びに来てくださいね。

会場:studio aura(風の音治療院)
参加料: 800円(税込)

☆ご参加いただける方は、私まで直接ご連絡いただくか、メール、電話
Facebook等でお知らせくださいね☆

 
{BB5591C8-54F6-4189-9327-D5DE4C7A666B:01}


どこからか、私のところにやってきて

手帳に書き留めてあったことば。

すこし私の思いも加えて修正しています音譜

11/20の野菜ソムリエサークルで朗読し

シェアしました。

ここから↓

世の中には、嫌なことが沢山あります。

それは仕方のないことです

そんな中でもキレイな存在でいたいのです。

仏様は、よく見ると 必ず蓮の上に座っています。

仏様は蓮の花を大切にします。

蓮の花はどちらかというと、日本的な花です。

印象派のモネが、蓮の花を描き始めて、

逆に、日本人が意識するようになりました。

蓮の花が、咲くのはレンコンが取れる泥の中です。

蓮の根茎がレンコンです。

綺麗はお花畑に咲いている花だけが、

綺麗なのではありません。

蓮の花のすごいところは、

泥の中からでも綺麗な花を咲かせるところです。

これが本当の美しさです。

蓮の花は、

「どうせ私は泥の中にしかいないから・・・」

とは思っていません。

周りの目線を見ながら、

咲くかどうかを決めているのではないのです。

ここまで↑


★成長する過程は『自分を知っていくプロセス』★

そして、たいせつなのは、

自分自身であり続けることの『勇気』を

持ち続けること。

「価値の価値を知ること」 

ヨガの聖典「ヨーガストーラ」には

そう書かれています。


ここにいる一人一人がかけがえのない

尊い存在だ

と思います。

いつだって、自分は自分の味方。

いつもどんな時も、

自分を肯定し続ける「勇気」を大切にしてください。

I’m OK。ALL OK

私は私が大好きです。


そして、最後に・・・

「どんな小さな一歩でも、一歩踏み出すことが大切です」

尊敬する BSアイアンガー師の言葉です 

{A359C3F1-E6B8-4DAE-A369-BC916AF69C44:01}

{D4DB3C2E-8E2C-43A4-AC91-B16FE1F1DE22:01}


HARI OM tat sat星

今日は11月のyogaクラス

{39A132F0-E77E-4C8B-8D39-FDA78EFA2F47:01}

たくさんの生徒さんと
大切な時間を過ごすことができました。
ありがとうドキドキ

終わったあと
スタジオの空気がふわっと桜色に
変わっていたのよ。

こうしてyogaと向き合い、
自分の内側を見つめ
『今』とつながる。

yogaは、マットの上の自分と
否が応でも…向き合う時間。
自分に丁寧にあること

心と身体を大切にすることで、
本当の『健やかさ』を得ることができる。

あったかな気持ち。

いつも真ん中にいよう。
自分の真ん中に…クローバー

Hari OM tat sat星キラキラ