11/15 yoga。

今日は11月のyogaクラス

たくさんの生徒さんと

大切な時間を過ごすことができました。

ありがとう

終わったあと

スタジオの空気がふわっと桜色に

変わっていたのよ。

こうしてyogaと向き合い、

自分の内側を見つめ

『今』とつながる。

yogaは、マットの上の自分と

否が応でも…向き合う時間。

自分に丁寧にあること

心と身体を大切にすることで、

本当の『健やかさ』を得ることができる。

あったかな気持ち。

いつも真ん中にいよう。

自分の真ん中に…

Hari OM tat sat