余った「こしあん」使いきりで作った
を朝時間.jpさんの『今日のイチオシ朝ごはん』で紹介していただきました。ありがとうございます。
最近あずきミルクの飴を会社でもらって食べたのですが美味しくて♪あずきの香りは何で癒されるのでしょうかね
あずきの効能・栄養価豊富に含まれるタンパク質が薄毛対策にも良い
ブルーベリーや赤ワインと同じアントシアニン系色素を含む。アントシアニンは疲れ目や視力向上に効く事で知られているが、作用時間は２４時間程度。根治療法にはならないが程よく食事に取り入れると。ポリフェノールは抗酸化力があり活性酸素除去にも良いことから老化やガン予防によいとされる。
↓↓こちらは、その他イチオシ朝ごはんで紹介していただいたレシピです
だし汁不要の５分レシピ
つたないレシピですが
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