「カルシウム＆鉄」

ここ数日、カルシムや鉄のお話をする機会が多く、

頭の中もカルシム＆鉄のことばかり、ぐるぐる

自然と食卓もカルシム＆鉄が多くなる！？

骨ごと食べられるお魚

「鉄釜使用」（笑）のひじき

木綿豆腐ときなこの白和え

鉄もカルシウムもしっかり摂れてます。