新わかめと春キャベツの酢の物

今日は朝活

雨が降る前に走れました

ネタがないので、、、東京マラソンの続き

沿道には姉や友だちが応援に来てくれました。ありがとう

友人のひとりは青梅マラソンのときも御岳山に登った後に応援してくれ、

ゴールした後に『東京マラソンがんばって！』と、韋駄天のお守りをくれました。

当日はランパンのポッケに入れて走りました

おかげで脚が攣ったけど走れたのかもしれない。

いつもありがとうございます感謝！

さて、今日もおにぎり弁当

先日三崎に行った時に塩蔵の新わかめを買いました

新わかめなので柔らかい春キャベツと新玉ねぎと酢の物にしました。

酢の物にするとわかめの色が変わってしまうのがいつも残念ですが、

色止めする方法はあるのかな？知りたい、、

ピリ辛こんにゃく　※

新わかめとキャベツの酢の物　※

ナスと厚揚げのあんかけ炒め　

きんぴらごぼう　※

小松菜のナムル　※

もやしの胡麻醤油和え　※

※印は常備菜につき数日登場いたします