金土とサボって日曜日の夕方ラン
脚の疲れは取れたようで、今のところ故障箇所も出ておらず
土曜日の明け方、ひかりの姉ののぞみが虹の橋渡りました
離れて暮らしてずっと会っていないひかりの様子が変でした。
挨拶に来たのかな？
さて、今日はおにぎり弁当
ご飯が足りずに大きめを1つだけ。
きんぴらごぼうを久しぶりに作りました。まだ寒いから切り方は太めです。
ピリ辛こんにゃく ※
もやしの胡麻醤油和え ※
小松菜のナムル ※
きんぴらごぼう ※
茹でたカリフラワー ※
ブロッコリー入りレンコンハンバーグ(冷凍しておいたもの)
※印は常備菜につき数日登場いたします。